Goji bobice - kalorija

Goji bobice - tzv plodove grma - kineske Wolfberry. Oni se koriste u tradicionalnoj orijentalne medicine kao opšti tonik, kao iu nacionalnim kineske i japanske kuhinje, kao začin i osnova za alkohol napitka.Dereza kineski - puzanje grm iz porodice Solanaceae. Je izdužen, blago ukazao lišće i ljubičaste, kao zvono cvijeće. To je biljka porijeklom iz visoravnima sjevernoj Kini, sada uzgaja u Japanu, Havajima, na okviru Java, u Evropi i Centralnoj Aziji.

Goji bobice i njihova korisna svojstva

Goji bobice su pozvani u Kini "sretan bobica" ili "crveni dijamant", a već dugo koristi u narodnoj medicini za lečenje glavobolje, povećanje oštrine vida, i poboljšati sveukupno zdravlje. Moderni laboratorijske studije pokazuju prisustvo u plodu kineskih Wolfberry takav biološki aktivnih supstanci, kao što su:

• betaina - amino kiselina koja štiti jetru;
• rutin ili vitamin P, protuupalno djelovanje, to normalizuje pritisak, poboljšava djelovanje vitamina C, ry u kojem puno goji;
• leucin - esencijalna aminokiselina;
• kolin ili vitamin B4, je neophodan za normalno funkcionisanje nervnog sistema, normalizuje metabolizam masti;
• nikotinske kiseline - vitamin B3, poboljšava metabolizam ugljikohidrata, ima protivopellagricheskimi svojstva.
• makro i mikroelemenata;
• daukosterin.

Koliko kalorija su u goji bobica?

Broj kalorija u goji bobica relativno mali. Kalorijska prosušenih bobica goji je samo 112 kalorija.

Može postojati samo prosušenih bobica, ne više od 20 grama dnevno. Wolfberry voće ne bi trebalo koristiti za trudnice i dojilje, osobe sa bolesti gastrointestinalnog trakta, u akutnim kao i oni koji uzimaju antikoagulanse.

Video: goji bobice raste

Video: Mitovi o gubljenju težine. goji bobica. Izgubiti na težini od 10 kg po tjednu

Video: goji bobice kao čin