Razgradnju masti juha

Izgubiti na težini morate odabrati pravu hranu za svoj dnevni meni. Fat-burning juha dijeta će poboljšati sveukupno zdravlje i pomoći riješi neke probleme sa gastrointestinalnog trakta. Postoje mnoge opcije koje diverzifikovati dijete i pomoći izabrati jelo po vašem ukusu.

Recept razgradnju masti supa od kupusa

sastojci:

• Karfiol - pola glave;
• kupus - pola glave;
• Luk - 1 kom;.
• biber - 1 kom;.
• šargarepe - 3 kom;.
• celer - 7 kom;.
• začini, limun-pola, maslinovo ulje.

priprema

Za početak, potrebno je da iseckati kupus i stavite kuhati u šerpi. To se odnosi i na boje i bijeli kupus. Važno je da se osigura da je tokom vode za kuhanje je potpuno prekriven povrće. Ako ispari u velikom broju, potrebno je dodati tečnost. Nemojte zaboraviti dodati soli po ukusu. U tiganj sa maslinovim uljem morate Fry sjeckani luk, mrkva i celer stabljika, ali bez lišća. Onda nokautirati povrće u posudu. Tu također slati i paprika, narezane na komadiće, i začina. Na kraju kuhanja, dodati zelje.

Paradajz spaljivanje juha masti

sastojci:

• Paradajz - 3 kom;.
• kupus - 500 g;
• Luk - 1 kom;.
• Šargarepe - 1 kom;.
• celer korijena - 30 g;
• Beli luk - 2 čena;
• začina, bilja i soli.

priprema

Kao iu prethodnom receptu, prvo morate kuhati kupus, ne zaboravite da slijedite vode. Onda poslati u tavi sjeckani celer i soli. U tiganj passeruem kockice luk i mrkvu. Paradajz je potrebno preliti vrelom vodom, kore, trljati kroz sito i stavite u posudu. Tu i poslati slomiti luk i začine. Miješati sve kupus, dodajte bilja i nakon nekog vremena je juha je spremna za jelo.

Fat burning juha sa špinatom

sastojci:

• spanać - 300 g;
• Luk - 1 kom;.
• mlijeko - 130 ml;
• krema - 130 ml;
• Beli luk - 1 čen;
• biljno ulje, sol, papar.

priprema

Luk i češnjak i pržite je potrebno da melje direktno u posudu s biljnim uljem. Zatim poslati natrag špinat i krčkati dok ne postane meka. Sada dodajte sol, papar, mlijeko i vrhnje. Kada je juha dođe do ključanja, kuvajte još 5 min., A zatim uklonite s vatre i umutiti temeljito koristeći mikser. Jedite ovo jelo vam je potrebno da se hladno.

Onion soup razgradnju masti dijeta

sastojci:

• Paradajz - 3 kom;.
• kupus - 1 glava;
• luk - 6 kom;.
• biber - 2 kom;.
• celer - 1 gomila;
• Bouillon kocka - 1 kom;.
• začini.

priprema

Sve povrće treba smanjiti na male kockice, dodati vodu, dodati začine. Preko visoke topline, povrće treba kuhano za 10 minuta. Nakon što je vrijeme koje je potrebno da se smanji vatru, dodajte kocku povrća i kuvajte dok povrće su tendera.

Fat burning juha od celera

sastojci:

• Paradajz - 5 kom;.
• kupus - 1 glava;
• luk - 4 kom;.
• biber - 2 kom;.
• celer - 1 gomila;
• Bouillon kocka - 3 kom;.
• začini.

priprema

Sve povrće treba fino sjeckani, dodati u tiganj i kuvajte pola sata. Na kraju posolite i začina.

Pros sagorijevanje masti juha

Ova jela imaju niz prednosti koje ne samo da će izgubiti na težini, ali i poboljšati svoje zdravlje:

1. Na probavu ovih juha više energije nego oni proizvode, što znači da se kalorije ne dobijete.
2. Fat burning juha kao način da brzo izgubiti težinu, je atraktivna po tome što brzo zasićuje tijelo i održava osjećaj sitosti dugo vremena.
3. Ovi prvi kurseve i jasno crijeva od propadanja proizvoda, što doprinosi mršavljenja.

Video: sagorijevanje masti juha