Proso kaša na vodi

Mnogi od nas zna da je žitarica - to je "drugi kruh", dok se priprema od žitarica i žitarice i već dugo čvrsto uključena u ishrani ljudi. Čini se da je jednostavan, nepretenciozan obrok, ali čak i najobičnije proso kaša na vodi sadrži veliku količinu vlakana koja stimulira probavni sistem, vitamina i minerala. Usput, proso po broju proteina prelazi takvih žitarica kao ječam i riža. Osim toga, žitarice kao dijetetski proizvod je moguće, a ni potrebno da nahrani djecu, naučiti ih da ovo jelo od najranijih godina.

Serve proso kaša, možete kao prilog za ručak ili večeru, a za desert ili za doručak, ako dodate sušeno voće, orašasti plodovi, šećera ili meda.

Kako kuhati Pshenko na vodi?

Prije nego što se pitaju "kako kuhati Pshenko" bi bilo dobro prvog pranja krnje. I da ga dobro oprati, jer pšenica može biti vrlo neuredno. Ona se sipa na hladnu vodu dok voda je jasno, onda ne može biti parena u ključalu vodu. Ako niste umorni od krnje, i trošne proso kaša na vodi ne može izaći, jer je zrno je da se otekle. Plus, Pshenko bolje kuhati u tavi s debelim dnom, kako bi se izbjeglo spaljivanje, i sa malom količinom vode, tek tada će se mrvi nered.

Proso kaša na vodi - recept

Svaki žitarica ima proporcionalno kašu bio uspjeh. Pshenko vode pivo stopi od 1: 2, i.e. na jedan dio proso je potrebno uzeti dva dijela vode. Ali, možete koristiti veću količinu vode, ako želite više tečnost proso kaša, u ovom slučaju, udio određuje "oko", ovisno o željenom dosljednost.

sastojci:

Millet griza - 1 šolja;
voda - 2 šalice;
maslac - po ukusu;
sol - na okus.

priprema

Napunite ga vodom i stavi proso kuhati na laganoj vatri. Kada voda provri, sol, pokrijte poklopcem i kuhati do potpunog isparavanje vode. Ako u procesu kuhanja vode brzo je isparila, a kaša nije spreman, zatim dodajte kipuće vode. Dodavanje pripremljenu kašu proso vode komad putera, promiješati i poslužiti. Da, i ulje ne žalim, jer su s pravom reći "kaša maslac neće pokvariti!"

Kao što možete vidjeti, osnovni recept za ukusnu proso kaša je lako, od tada može napraviti vlastitu "okus", mašta i eksperimentira sa različitim aditivima.

Proso kaša s grožđicama

Za djecu za doručak ne postoji ništa više koristan nego kaša. Ali, kako ih naučiti da taj zdravi jelo, nisu svi klinci favorit? Dodaj slatki aditivi - grožđice, suhe marelice, orasi, med, jabuke, bundeva. Osim toga, sve sastojke ukusan plod, oni su također korisni za djecu i odrasle neće odustati od takve neverovatno jela, kao što su proso kaša na vodi s grožđicama ili suhe marelice.

sastojci:

Millet griza - 1 šolja;
voda - 2 šalice;
grožđice - 100 g;
sol - po ukusu;
šećera - 3 žličice ;.
cimet - na okus.

priprema

Proso oprati dobro, pune vodom, kada je voda ključa - soli i kuvajte dok skoro kuhani. Grožđica natopljenom vodom ili hladnom čaj, obsushivayut, dodajući da kuhana kaša zajedno sa šećerom i cimetom i stavite u pećnicu oko 15 minuta. Završiti - ukusan doručak na vašem stolu!

Možete kuhati proso kaša sa suhe marelice. Marelice moraju potopiti 15-20 minuta za bubrenje u vodi, a zatim iseći na male komade. Usput, umjesto meda šećera je savršen, posebno za dijabetičare da je samo spas, da ne spominjemo svojim blagotvornim svojstvima za sve ostale nepca. Proso kaša s medom - odličan doručak, koji će vam naplatiti sa živahnost i energije za cijeli dan.