Salata sa kupusom i pileća prsa

Lagan i ukusan kupus salata sa pileća prsa, može biti dio ishrane menije ili praznične trpeze ukras. Odaberite savršen recept iz selekcije ispod.

Salata sa piletinom i kineskog kupusa

sastojci:

Za salatu:

rezanaca - 1 pakovanje;
maslac - 1/4 st.;
susama - 1/2 st.;
badema latice - 1/2 st.;
Kineski kupus - 1 glava;
vlasac - 6 perje;
kuvana piletina - 1/2 kom.

Za fil:

kukuruzno ulje - 1/4 st.;
vinsko sirće - 1/4 st.;
soja sos - 1 žlica. žlicu;
sezamovog ulja - 1 žlica. žlicu;
šećera - 1/8 čl.

priprema

Rezanci kuhati dok ne bude pečeno, a zatim pržiti na maslacu uz dodatak sezama i badema 5-7 minuta. Prženi rezanci Neka kul. Kupus sitno shinkuem, sjeckani zeleni luk. Kuhani file izrezati na kockice.

Kukuruzno ulje, tukli vinskog sirćeta i soja sos. Dodaj na obrada susamovo ulje i šećer i umutiti ponovo svi zajedno. Pripremljeni sastojci za salatu miks i obučeni sa sosom. Služe za stolom odmah nakon pripreme.

Salata sa piletinom, kineski kupus i kukuruz

sastojci:

Za salatu:

maslinovo ulje - 1 žlica. žlicu;
Luk - 1 kom;.
biber - 2 kom;.
pileći fileti - 1 kom;.
Kineski kupus - 1 glava;
konzervi kukuruza - 1 banka;
peršun.

Za fil:

balsamica - 2 žlice. žlice;
maslinovo ulje - 1 žlica. žlicu;
vode - 1 žlica. žlica.

priprema

Pileći file čir i analizirati vlakana. Luk izrezati na pola prstenje, i paprika - julienne. Toplo se karter i prženi tome luk i papar dok ne omekšaju. Onda je mješavina je u potpunosti pržene Let cool. Kineski kupus shinkuem. Miješati sve pripremljene sastojke za salatu. Balsamica umutiti sa uljem i vodom, a samim tim mješavina obučen sa zelenom salatom.

Salata sa kineskim kupusom i pileća prsa

sastojci:

soja sos - 4 kašike. žlice;
susama - 2 kašičice ;.
pileći fileti - 1 kom;.
Kineski kupus - 1 kom;.
crveni kupus - 1/4 kom;.
Šargarepe - 1 kom;.
vlasac - 3 perje;
Mandarin - 1 kom;.
crno vino ocat - 1/3 st.;
ribani češnjak i đumbir - 1 kašičica ;.
Smeđi šećer - 2 žlice. žlice;
čili sos - 1 1/2 kašičice ;.
badema laticama.

priprema

Pećnica zagrijava do 180 stupnjeva. Kašika soja sos salata kupus pileća prsa miješati sa 1/2 sati. žlice sezamovog ulja i kaput sa nastalom piletine mješavina. Stavite filete na pleh i staviti u rernu da se peče dok potpuno kuhana. Kuru spreman narezane.

Obje vrste kupusa shinkuem i mix u činiju za salatu, dodajte ih u rendanu šargarepu, sjeckani luk, kriške mandarina, očistiti od filmova i piletine. U drugu posudu, miješati preostalih soja sos i sirće, ribani češnjak i đumbir, susamovo ulje, šećer i ljuti sos. Pour salatu i miješati. Spreman salata sa piletinom i kupusom prije posluživanja pospite lomi bademima.