Dijeta za nadutost

Povećana nadutost može biti uzrokovana različitih razloga. Ovo stanje je u pratnji mučnina, bolovi u nelagodu, težinu, zatvor. Pravilna prehrana i dijeta za nadutost mogu dobiti osloboditi od tih problema i uspostaviti pravilan crijevnih funkcija.

Dijeta za nadutost

Iz ishrane kada nadutost treba ukloniti proizvode koji mogu izazvati nadutost. Ali treba biti zamijenjen istu hranjivu vrijednost jela na meni je bio uravnotežen i hranjiv. To zabranjena upotreba mahunarki, grožđe i kruške, kupus, rotkvice, masne mesa i ribe, dimljene kobasice, a tijesto i svježe sodu bikarbonu, žitarica proso, punomasno mlijeko i proizvode od toga. Tokom dijeta sa otoka pokazuje sljedeće proizvode: kuhano nemasno meso, nemasni neslan ribe, repa, bundeva, mrkva, toplih napitaka, mliječni proizvodi, starog hleba, sušeno voće, juhe, heljda i riža kaša, svježeg zelenila.

Imajte na umu da prejedanje u prehrani u svakom slučaju neprihvatljivim. Postoji potreba često, ali malo po malo, tako da crijeva morao reciklirati hranu. Da gasovi ne formiraju se mora hraniti strogo po satu - onda probavnog vremena trakta da se spremi za rad i probleme sa probavom neće.

Mnogi ljudi misle da izaziva nadimanje vode. Ali to nije slučaj. Kada je napuhan, naprotiv, treba piti dnevno najmanje 1,5 litara vode - to je u stanju da neutrališe plina mjehurići.

Posebno dijeta sa nadutosti i zatvora

Ako je oteklina u pratnji zatvor, treba uključiti hranu koja stimuliše crijeva i pružaju meke dijetu u meniju vlakno. To je, prije svega, sušeno voće i svježe hrane povrća. Osim toga, to je vrlo korisno u ovom slučaju, repa i sok od šargarepe, biljno ulje.