Korekcija brojke

Danas, korekcija figure - jedna od omiljenih tema ženske komunikacije. U ovom dobu, kada je žena izgled visoko vrednuje i daje puno lijepih bonuse, svaki od ljepšeg pola bi bilo poželjno da zadržite svoje tijelo u formi - i nakon poroda, a nakon 30 i nakon 40 godina. U vezi sa ovim povećana potražnja raste svake godine, a ponuda: Sada možete odabrati jedan od načina korekcije težine, ili kombinirati ih zajedno za maksimalni učinak.

Korekcija brojke fitness

Danas, u svakom fitness centar nudi opcije težina obuke: Oblikovanje Oblikovanje, teretana, različite vrste aerobika, lekcije plesa u bazen i još mnogo toga. Možete se uključiti u grupi ili ako vam je draže individualni pristup, sa ličnim trenerom, koji će preuzeti sav posao potreban za izračunavanje tereta, pa čak i preporučiti poseban režim ishrane.

Svih opcija fitness - najpouzdaniji. Ne samo zvijezdama, koji imaju neograničenu sredstava, provodi u teretani toliko vremena! Ako postoje drugi načini da se zadrži tijelo mlade i lijepe, verovatno bi ga koristio. Fitness Vam omogućava da vaše tijelo u dobroj formi, poboljšanje prirodne metabolizam, i omogućava vam da ne samo da ostvarite svoje idealne težine, ali i zadržati ga dosljedno. To je ta brojka korekcija brzo i efikasno uklanja celulit, posebno u ranim fazama.

Ručna masaža: figura korekcija

Mnoge žene više vole umjesto fitnessfitnesi jednostavno u skladu s mlijekom-povrća dijeta i prisustvovati specijalista za masažu. Ova metoda je posebno važno za one koji imaju ozbiljne fazi celulita.

Važno je razumjeti da nijedan od priručniku ili hardvera masaže ne izgubite težinu bez dodatnih alata. Ova masaža je u stanju izvesti osim da višak tečnosti iz tkiva, ali nema efekta na masti u organizmu. Preciznije, uticaj, ali to nije dovoljno za efikasnu borbu protiv pretilosti.

Ako se odlučite na kurs masaže, onda odustati od slatke, masne i skroba hrane. U ovom slučaju, efekt je prilično dobro. Kao opcija, kurs masaže mogu se kombinirati sa sportom.

Salon oblikovanje tela bez operacije

Mnogi kozmetički saloni nude različite opcije za oblikovanje tijela bez operacije. Među njima možemo nabrojati metoda lipolizu elektroda, krrektsiya uređaj Revital RF, zatezanje mišića aparat VIP Line, vruće oblozi, tsellyulipoliz vakuum LPG-masaže i još mnogo toga. Svaki od ovih postupaka koštati između $ 30 i iznad, i cijeli tok je potrebno prilično provesti. Neki od tih postupaka su isti kao i pretplate na fitness klub za cijeli mjesec. Osim toga, kursevi takve ispravke brojke dati privremeni rezultat, a uskoro će se morati ponoviti. Kao opće pravilo, da se navikne sport i efikasniji i dugotrajan, i više isplativo.

Kompleks korekcija brojka nakon poroda

Mlade majke ne žele provesti mjesecima i godinama da oblikuju oporavak, i, kao što znamo, prva 1-2 mjeseca opterećenja kontraindicirana. U ovom slučaju, preporučujemo kompleksan učinak na organizam:

Malo masti, što isključuje sve štetne, na osnovu potrošnje svježeg voća, povrća i nemasno meso.
Obavljanje različitih postupaka - kupke, wraps itd, koji blago promoviraju izlučivanje viška tekućine i smanjiti težinu.
Kada će biti moguće - povezati sport.

Takav plan će vam omogućiti da se oporavi što je prije moguće. Ne zaboravite na zdrav razum: u je zabranjeno u periodu laktacije da smanji previše dijetu.