Zašto ne mogu izgubiti težinu?

pitanje pretežak remeti većina svjetske populacije. Mnogi ljudi pokušavaju da riješi taj problem, ali bi se postigao željeni rezultat se nije dobio. Čak i prateći sve pravila, težina ostaje konstantan. Postavlja se pitanje: "Zašto ne mogu izgubiti težinu?" Razlozi mogu biti puno, tako da je važno da ih instalirate, a zatim početi borbe.

Zašto ljudi ne mogu izgubiti težinu?

Glavni i najčešći uzroci su:

Jedan od razloga može biti pristran na njihov izgled i težinu. Moguće je da nemate dodatnih kilograma. Kako bi bili potpuno sigurni u to, potrebno je da saznate svoj BMI (I = m: h na trgu, gdje je m - težina u kilogramima, h - visina u metrima).
Moguća endokrine bolesti ili nuspojave nekih lijekova koji vam je ubrzo pio prije procesa mršavljenja. Iz tog razloga ćete shvatiti samo iskusnog specijalista.
Razbijem u iznosu od kalorija. Riješiti ovaj problem morate imati poseban dnevnik u kojem snimate broj apsorbira hranu i brojanje kalorija.
Brute force je opasna, jer je manjak kalorija. Zaista, u vrijeme gladi tijela čini zalihe kako bi se izbjegli problemi u radu svih sistema vitalne aktivnosti.
Dehidracije. Norma su 2 L čiste vode dnevno.
Stres. To je u ovoj državi, osoba počinje da blokiraju njihove probleme kalorija hrane.
Privremeni razloga - težina ruže. To se događa u određenoj fazi mršavljenja. Da biste riješili ovaj, promijeniti smjer obuke i mijenjati ishranu.

Sada kada je razlog zašto ne možete izgubiti na težini razjašnjeno, ostaje da se svađaš s njima.

česte greške

Sada ljudi žive u žurbi, oni nemaju vremena da se zašto ljudi ne mogu izgubiti težinu onda da ide u teretanu i pripremi dijetetskih jela. Zbog toga, oni često daju prednost "ekstremni gubitak težine" kada za kratko vrijeme, možete dobiti osloboditi značajnu težinu. Tijelo nije spremna za to i uvijek vratiti nepravdu. Kao rezultat toga, nakon takvog brzog dijetama i težina će se vratiti još više.

Zbog nedostatka sistematskog pristupa je pitanje ljudi, zašto su tako teško izgubiti na težini i do vašeg cilja. Malo je onih koji misle da je gubljenje težine nije samo odbacivanje "loših" namirnica, ali i ostvariti, i promjene u životu. Na primjer, potrebno je da se riješi loših navika, okružite s pozitivnim emocije. Osim toga, tvoj život mora biti prisutan zdravog sna i vremena za odmor.