Vremena za gubljenje težine

Vrijeme je da smršati kada gubi na težini

Svaka žena sanja o lijepim graciozna figura. Ne žele da se odreknu radostima koje donosi hranu. Kako ostati vitak bez iscrpljivanja svoje živote na dijeti i apstinencije. Kada je vrijeme za izgubiti težinu?

Kako ostati vitka, u šta ne odbija

Predmet dijeta od vrha ne izlazi nikad, uvijek je relevantan i privlačan za život. Anareksichnye zvijezda nasmijan sa sjajnim stranicama, uzrokujući zaglavio u grlu skroman komad peciva. Odraz u ogledalu, nažalost, ispituje svoju "bujne" volumena, i osjećaj krivice za prehrambenu preplavljuje um ... I evo ideja za uštedu - to je vremena za gubljenje težine, desno od sutra i početi.

O kako smo došli do novog dijetu, ograničenja, pa čak i pretplatu na fitness klub. Ali asketski život i radosti, kao što je više puta dokazano opasne po zdravlje.

Dakle, kada je u stvari, to je vrijeme za izgubiti težinu?

Način da se

Generalizacije iskustvo akumulirane čovječanstvo u području mršavljenja, to može biti prilično očigledan zaključak: najefikasniji način - to ne dozvoli sebi da značajno odstupaju od težine indeksa udobnost. Dva do četiri kilograma je obično nevidljiv za javnost i može se smatrati marginu. Ali standardi ljepote su obično instalirani na vlastite, ali to je tema za drugi razgovor.

Nepotrebne zvuka može biti rezultat dugih praznika (Božić, na primjer), ili obavlja u "all inclusive" odmor. Ne treba zaboraviti da je mali broj kilograma za zimu - to je prirodni godišnji proces, karakterističan za sve koji žive na planeti.

Vremena za gubljenje težine dolazi kad je masa izvan navedenih granica. Trebalo bi odmah riješi viška naedennyh. I, kao što je u našem slučaju se radi o nekoliko kilograma, proces njihovog gubitka će biti kratkog daha i opterećujuće.

Načini su brojni i dobro poznati. Neko kao posta dana, neko razne mono-dijete. Put do «dobar izgled» mora odgovarati sliku života i doba godine.

U prilog onoga što je rekao da nam se da to nije strano ljudskom manifestacije i zvezde, koji je odmah popraviti paparazzi. Ovo je samo takvih fotografija. Mogu uživati gledajući ih, ne baš etički, ali vrlo umirujuće ...

Vrijeme je da smršati kada gubi na težini

jednostavnu istinu

Drži sebe u obliku je zapravo vrlo jednostavan. Ne bi trebalo da se bore sa kilogramima, i prejedanje. previše jedemo kada pijete čaj "za kompaniju" sa osobljem ili jesti "dlačice" nakon dobrog večeru. Drugim riječima, doliti ulje na naše tijelo kada ga nije potrebno, i, najčešće, čak ni imao vremena da svari već pojeli.

Ova priroda nije predviđeno. Znak da je novi dio hrane je glad - je sasvim podnošljiva, čak i prijatno država, zbog čega je, uzgred, čini najjednostavniji hranu bolji ukus. Ima smisla da slušaju sebe, i ako se dobije takav signal i ne bi trebalo da započne novi obrok, čak i ako se obećava mnogo prijatnih senzacija.

bez fanatizam

Nije potrebno da se izgradi gubitak težine u čin majora života vrijednosti. Endless brojanje kalorija ili izbor "pravo" dijetetskih proizvoda koja se može otrovan. To je mnogo lakše i efikasnije nego ikada da se uzdržavaju u hrani, a ne lišavajući sebe od radosti koje donose odmor večere, roštilji i na kafu sa svojim omiljenim tortu.

Pa, ako radosti još pogledao, onda je vrijeme da izgubite na težini.