Kako sniziti kolesterol kod kuće?

Povećana koncentracija holesterola u organizmu dovodi do stvaranja aterosklerotskog plaka u krvnim sudovima. Prvo, oni imaju niske gustoće i su priključeni na unutrašnjim zidovima arterija i vena, zatim pečene i može da izazove potpunu blokadu. Zbog toga, sve više i više ljudi zanima kako da smanji holesterol u kući, dok je proces proizvodnje još nije izazvao nepovratne promjene u kardiovaskularnom sistemu.

Kako izmjeriti kolesterol kod kuće?

Prije nego što se odlučite za liječenje, potrebno je utvrditi da li je zaista postoji neki problem, a ono što je njegova vaga.

Mjerenje nivoa holesterola, bez odlaska u bolnicu, možete koristiti jedan od uređaja namijenjen za kućnu upotrebu. Skup takvih analizatora su prisutni poseban test trake koje se primjenjuju reagense koji su osjetljivi na LDL kolesterol prisutan u plazmi.

Za mjerenja dovoljno staviti na test traka mala količina krvi, a zatim ga stavite u uređaj i procijeniti rezultate na ekranu.

Popularni analizatora:

• Accutrend Plus;
• Easy Touch;
• Cardio Chek;
• multi Care
• Lako Might.

Kako smanjiti nivo holesterola kod kuće s dijetom?

Prije svega, potrebno je da se popuni ishrani sledeće proizvode:

• morske ribe;
• maslinovo ulje, susamovo ulje, laneno ulje i kukuruzno ulje;
• orasi, sjemenke;
• mahunarki;
• integralne žitarice;
• voća, posebno sa visokim sadržajem pektina;
• mekinje;
• svježe povrće, vlaknima bogata;
• sokovi;
• zeleni čaj.

Također snižavanje kolesterola kod kuće uključuje prestanak pušenja, korištenje visokih doza alkohola i kave. Poželjno je da se ograniči iznos od životinjskih masti u vatrostalne meniju uključujući vrhnje, maslac, punomasno mlijeko i vrhnje.

U isto vrijeme, to je nemoguće u potpunosti odustane od proizvoda koji sadrže kolesterol, kao i sam tijelo počinje da proizvede povećan obim.

Kako tretirati holesterol lijekove kod kuće?

Normalizuje proizvodnju kompleksa u pitanje pomoći kao što droga:

• nikotinske kiseline;
• kiselina Inaktivatori žuči - Holestipol, Colestid, Holestiramin;
• fibrati - gemfibrozil, Atromid, Bezafibrate, Gevilon;
• statini - pravastatin, lovastatin, simvastatin, fluvastatin;
• askorbinska kiselina;
• Dodataka prehrani i vitamina kompleksa s kalcijem.

U liječenju visokog nivoa holesterola u kući se savjetuje da se riblje kapsule ulja. Ovaj objekat pomaže da se smanji koncentracija štetnih lipidne jedinjenja sa niske gustoće i da spriječi svoje generacije.

Kako brzo sniziti holesterol kod kuće, po tradicionalnim receptima?

Alternative Medicines Medicine atraktivna zbog njihove sigurnosti, nedostatak neželjenih efekata i efikasnosti.

infuzija zlatni brkovi:

1. Lišće biljke i dužine 20 cm, sitno sjeckani i staviti u 1 l kipuće vode.
2. Ostavite jedan dan u termos posudi umotana.
3. Soj, sipati u staklenu posudu.

4. Piti 1 žlica prije jela.

A evo kako se osloboditi holesterola u domu uz pomoć maslačka:

1. Operite i osušite korijenje trave.
2. Samljeti sirovina u prah.
3. Jedite 1 kašičica terenu maslačak prije svakog obroka.

Najjednostavnije folk recept - jesti pola kašičice lanenog sa hranom, barem 3-4 puta dnevno. Seme se može dodati gotova jela u cijelosti ili prethodno melju njih.

Video: Kako smanjiti nivo holesterola u krvi

Video: Kako da se smanji pritisak bez pilule kod kuće [šta lijekove smanjio pritisak]