Simulator za šetnju

Pokret je život - ova izjava je teško osporiti. I doktori, i pristalice zdravog načina života su jednoglasni u mišljenju da redovna fizička aktivnost je od vitalnog značaja za dobro zdravlje i odličan rad svih sistema ljudskog tijela. A najbolji način da se osigura dug zdrav život - normalan hoda. Stručnjaci kažu da je moderni čovjek mora uzeti slobodan dan najmanje osam kilometara po prosječnoj tempom. Ali to nije moguće za svakoga, s obzirom na konstantan nedostatak vremena i zapošljavanja. Optimalno rješenje je trener za dom pješice.

Bave sportom pravo u svoj stan danas može svaki. Simulator za šetnje kući će pomoći da se uspješno nose sa prisilnim neaktivnosti, i uštedjeti vrijeme. Naravno, ako možete, da je bolje da se kompletan šetnju na svježem zraku. Ali, ako vrijeme ne koristi kao zamjena trener Hodanje - najbolje rješenje. Može se prakticira u odgovarajući individualni tempo, uzimanje pauze kada je to potrebno. Ovo je dobra opcija ljudi koji ne vole da idu u teretanu zbog toga neugodno osećanje puno stranaca. Imajte na umu da trener uzima puno prostora i stavite ga u malom stanu može biti problematično. Ovo je neophodno razmišljati unaprijed.

Kako odabrati dom trener za šetnju?

Danas najpopularniji su oni dom spravama za vježbanje, kao pokretnoj traci i steper. Oni imaju slične funkcije, ali neznatno različitu strukturu i Princip rada.

Simulator hodanje staza može biti ne samo radi, već i "način." Uz mogućnost da se prilagodi režimu brzina, može se koristiti za simulaciju i bez žurbe tempom, i intenzivan tempo. Danas je predstavila više modela sportske opreme, od jednostavnih mehaničkih elektronske kontrole glasom i mnoge dodatne mogućnosti.

simulatori hoda steper To vam omogućuje da simuliraju penjanje uz stepenice. Smatra se da je ova vrsta hoda je mnogo bolji vozovi mišiće nogu, bokova, stražnjice, i olakšava poboljšati oblik u ovim problemom područjima. Osim toga, steper pruža optimalnu kardionagruzki. To je nešto kompaktniji od pokretnoj traci i ima širok spektar.

Video: Simulator za šetnju, šetači Grillo

Video: hodanje na traci steper