Šta mogu jesti nakon poroda?

Vodeći trudnoće ginekolog preporučuje ženama u periodu trudnoće jesti samo organske (svježe) proizvode sa impresivnim količinu vitamina i minerala. Trudnica je savjetovao da se suzdrže od pržene, slano, začinjenu hranu, ne zloupotrebljavaju viennoiserie i slatkiša. Da li je potrebno da se pridržavaju ovih preporuka nakon pojave beba? Šta mogu jesti nakon poroda u prvim danima i za vrijeme dojenja?

Dozvoljena proizvoda nakon prirodne isporuke

Novo-made majka treba imati na umu jedno važno pravilo - sve jede, i ulazi u tijelo djeteta s njom mlijeko. Zbog toga je neophodno organizovati ishranu nakon rođenja, tako da je beba u stomaku, nenaviknuti na rad u novom režimu, bilo je lako za varenje hrane. Mama se ne preporučuje jesti hranu koja može izazvati alergije na hranu, probavne smetnje i drugih kršenja stolice.

Ove se preporuke odnose se na cijeli period dojenja novorođenčadi, ali nisu pogodne za post-natalnom periodu. Catering nakon porođaja žena za naredna 3 dana u tjednu ovisno o tome kako je isporuku.

Ako se proces rađanja je bilo teško, i materinstva šavova, a zatim u roku od 3 (minimum) - 5 dana novo-majka treba da se uzdrže od namirnica koje sadrže vlakna (posebno gruba) na velikih razmjera:

• mekinje;
• crni kruh;
• sirovo povrće i voće.

Mama preporučuje tečnost kašu i prvog jela, hrana mlijeko u ograničenim količinama. Portia bi trebao biti mali. Ovaj princip ima u stolici i izbjegava neslaganja šavova. Nakon 5 dana, kada su spojevi čvrsto, moja majka bi trebalo da počne da jede zdravo i korisno.

Koja pravila da prate i možete imati ženu nakon porođaja u ranim danima:

• Male porcije (½- od normalnih) tečne hrane;
• Upotreba samo termički obrađene hrane. Ovo pravilo je potrebno da se pridržava u prvih 21-28 dana nakon porođaja;
• Jedite žitarice: heljda, zob, pšenica, kukuruz. Ograničenja se izreći samo na riži kašu, jer ove biljke može uzrokovati probleme sa stolicom na dijete (popravci). Pripremite ukras preporučeno na vodi - možete soli bit;
• Budite sigurni da se u ishrani tečnosti namirnica - prva jelo na malo masti čorbe i povrća juhe;
• Bi se smanjila upotreba krompira i masne hrane;
• Budite sigurni da uđe u ishrani lean teletina mesnih prerađevina, mesa peradi. Lean riba barenim dozvoljeno da jedu nakon 25-28 dana nakon isporuke (u ograničenim količinama).

Izrada meniju i otkrijte pitanja koja mogu imati nakon poroda u prvim danima i nedeljama, vrijedno je zapamtiti da sva hrana treba biti svježe pripremljeni, prirodne i hranjiv. Glavni zadatak majki u ovom periodu za jačanje zdravlje bebe, pomoći ga jači imunitet, tako da je beba bila u stanju da se odupre bolesti i da se u potpunosti razviju. To je moguće samo ako će dijete jede zdravo i zdravoj hrani.

Oporaviti brzo od umjetnih rođenja

Nakon operacije, tijelo novo-made majke potreban određeni vremenski period da se oporavi. U ovom trenutku, žena je potrebno da se normalizuje rad probavnog trakta, tako da je važno da se prethodno znati da možete imati nakon poroda u prvim danima nakon carskog reza, strogo u skladu sa preporukama.

Novo-made majka nakon carskog dozvoljeno:

• Pijte puno tekućine u malim gutljajima u narednih dan nakon COP. Ne čvrstu hranu, mliječne proizvode i tečne namirnice ne mogu konzumirati. Količinu tečnosti (pijan dnevno) do 1,5 litara. Da se nose sa žeđi koji mogu izazvati anestezija, doktori preporučuju da sisati mali limunovu;
• Nemasni jogurt - dan nakon COP. Tečnost obujam: 1 litar;
• Rijetki Soup žitarica (heljda, proso, zobene pahuljice) bez čorba. U pripremi prvi kurs se ne preporučuje dodati soli i krumpir;
• Pečene jabuke bez aditiva (med, šećer, prah). Voće može biti poslastica jesti četvrtog dana nakon COP.

Kada se pokreće komplikacije umjetnih majke nakon porođaja treba da se bavi lekara. Skladu sa svojim preporukama osigurava brz izvod i brz oporavak snage.

Zabranjeno hranu dojenja

Novo-made majka koja doji, potrebno je da se u potpunosti eliminirati jak (crna, zelena) čaj i kava (prirodni, rastvorljiva). ne mogu jesti čokoladu, dimljeni meso i začine i konzervansa treba izbjegavati i hrane koja sadrži aditive različitih klasa: kečapa, umaka, kiseli krastavci i tako dalje.

Njihova upotreba može izazvati kvar gastrointestinalnog trakta kod djece, poremetiti snu i povećati osjetljivost na nadražaje.

Pravilna ishrana omogućava podešavanje digestivnog sistema bebe i štite ga od raznih bolesti.

Stoga dojilje treba da umanji potrošnju namirnica koje mogu izazvati nadutost i (ili) alergije na hranu:

• Sve vrste pasulja;
• Slatko i kiselo proizvoda;
• Kvasha-slane namirnice;
• Sirovo povrće i voće. Isključuje potpuno bijeli kupus;
• Matice i agruma;
• Gazirana pića, sir i pripremite;
• Ribe i gljiva;
• Jaja i punomasno mlijeko kući;
• Fermentiranih namirnica sa aditivima.

Prve sedmice nakon poroda, žena se također savjetuje da se suzdrže od upotrebe bilo koje konditorskih proizvoda (peciva) proizvodi, svježe i slatko kompota, paradajz, kivi, med, grožđe, kondenzirano mlijeko i sve vrste džema.

Novo-made majka može piti svježe i prilično slab dinstane voća bez šećera.
Osim isključenja navedenih trudnica proizvode u vrijednosti s obzirom da su novi proizvodi koji možete imati nakon poroda u ranim danima, treba uvesti u ishranu u malim porcijama i postupno - jedan po jedan, a po mogućnosti ujutro. Do sljedećeg dana treba uzeti pauzu i pogledati stanje bebe.

Mama će lako shvatiti kako se ponašati stavljanje novi proizvod na tijelu bebe li grčeva, dijareje, osip, da li je dijete nije postao više razdražljivi nisu počeli. Ako nema problema, slobodno možete promijeniti izbornika.

Držeći se pravila uravnotežene i pravilne ishrane, mama će biti vrlo lako vratiti vlastite snage i da rastu zdrava i jaka mrvice.