Tilapia u multivarka

Tilapia - masna i lako priprema riba koja je pogodna za pečenje, prženje, pa čak i pari. Uprkos svom ugodnog okusa, kažu stručnjaci, da je meso u vašoj ishrani nije potrebno uključiti ribe redovno zbog svoje sposobnosti da se akumuliraju štetne elemente za naš organizam. Ali, ako i dalje su objavili meni za jela Tilapia, kuvati njene recepte, koji opisujemo u nastavku.

Tilapia fileti u multivarka sa parmezanom i Sundried paradajz

sastojci:

Tilapia file - 1,2 kg;
svježi kopar - 2 kašike. žlice;
sušene rajčice - 4-6 komada;.
naribanog parmezana - 3/4 st.;
Maslinovo ulje - 30 ml;
sok od limuna - 10 ml;
light majoneze - '40

priprema

Moje filet ribe, obsushivayut, očistiti od kostiju, ako je potrebno, a zatim posoliti i rub sa svježim koprom. Stavite ribu u podmazan zdjelu uređaja, čime joj je meso gore. uključite stanje "pečenje" i sačekati 30 minuta.

Tokom tog vremena, moguće je da ima vremena za kuhati paradajz preliv za Tilapia. Mix sjeckani sušene rajčice sa rendanog parmezana, maslac, sok od limuna i domaći majonez. Kada je filet je spreman, pokrijte ga i priprema dobila smjesa za 10 minuta.

Poslužite Tilapia može s krumpirom ili povrće se također kuhani u multivarka paralelno sa ribom.

Recept pečena Tilapia multivarka

sastojci:

Tilapia file - 500 g;
čena belog luka - 3 kom;.
ribani đumbir - 1 žlica. žlicu;
Soja sos - 35 ml;
sok od grožđa (bijelog grožđa) - 50 ml;
sezamovog ulja - 12 ml;
peršun, zeleni luk - da se hrani.

priprema

Pre kuvanja riblje filete pregledava za kosti i utrljati mješavinu soli i bibera, po ukusu posljednje preuzimanja. Napravite marinadu miješanjem slomiti češnjak, ribani đumbir, soja sos i sok i susamovo ulje i peršun. Prelijte marinadu preko file nalazi u posudi Multivarki. izložiti režim "pečenje" i strpljivo čekati da riba u marinadi zapechetsya. To će trajati više od 25 minuta.

Kuhanje Tilapia parena u multivarka

sastojci:

Tilapia file - 500 g;
limuna - 2 kom;.
mrkva - 45 g;
svježi kopar, peršun - 10 g;
maslac - '30

priprema

Jedan od limuna iseći na kriške i leže na komade pergamentu. Na vrhu svakog komada staviti na riblji fileti, vodeći računa da se čisti od kostiju. Začinite ribu ukus, pospite seckanim biljem i naribanom mrkva, a zatim položite na vrhu svake kriška kriške maslaca i prebaciti pergament na stalak za parenje. Ubacivanje režim i zadovoljava oba ispunjena vodom kup uređaj tilapiji pripremiti za 25 minuta i odmah primijeniti, posuti sa sokom od limuna.

Jelo od Tilapia u multivarka

Za razliku od mnogih recepata za ribu, pohani, ovo je apsolutno koristan, pa čak i preporučuje za upotrebu za djecu. Svjetlo uzgoja badema mrvice tekstura će razna jela i povrća ukrasiti refresh to. U ovom slučaju, imajte na umu da to nije potrebno pržiti ribe u ulju.

sastojci:

Tilapia file - 4 kom;.
badema - 1 žlica;.
Brašna - 60 g;
jaje - 1 kom;.
vode - 15 ml;
Šećer - 30 g;

putera - 30 g;
pola limuna.

priprema

Oprano fileti ribe ostavite da se osuši, a zatim sezonu sa ukusom. Ako ruka nije badem brašno, zatim umutiti u malom mrvice kup badema i pomiješati ga sa brašno, šećer i prstohvat soli. Odvojeno, tukli jaje s vodom. Rastopiti maslac.

Dip ribe u tukli jaje, valjane u prezle i mast istopila maslacem. "peći" 25 minuta. Služiti sa limunom.