Bakalar u multivarka

Bakalar - velika morska riba iz porodice bakalara. To se može pripisati ishrani sorte ribe. Sadrži vrlo malo masnoća: manje od 0,5%. Bakalar je također dobar izvor dijetalnih vlakana i bogata jodom. U ovom slučaju, meso riba ima delikatan okus. Sada ćemo vam neke recepte za to kako kuhati bakalar u multivarka.

Bakalar u foliji u multivarka

Sastojci (1 dozu):

Bakalar - 200 g;
Limun - 50 g;
mrkva - 50 g;
Majoneza - 2 žlice. žlice;
vrhnje 15% masti - 2 žlice. žlice;
sol, začini - na okus.

priprema

Šargarepe i limuna rez na kolutiće. Riba se pere i obsushivayut papirnatim ručnikom. Na list folije slojeva širi sastojci: mrkva, limun, ribe, pospite solju i začinima. Miješati vrhnje sa majonezom mast sa komadom ribe, foliju. Naspi kup Multivarki vode. Riba u foliji proširila na roštilju za kuhanje na paru. Podesite mod "Način" i vrijeme 40 minuta. Sva riba je bakalar u multivarka spreman. Servirati toplo uz pire krompir.

Bakalar s povrćem u multivarka - recept

sastojci:

bakalar file - 500 g;
tikvice - 2 kom;.
Luk - 1 kom;.
praziluk - 1 kom;.
crvena paprika - 1 kom;.
žuta slatka paprika - 1 kom;.
Beli luk - 3 čena;
cherry rajčice - 7 kom;.
Limun - 1 kom;.
svježi bosiljak - 5 listova;
. Pesto sos - 1 žličica;
sol i papar - po ukusu.

priprema

Moje file, obsushivayut i smanjiti a la carte komada. Luk, praziluk i papriku iseći na pola prstenje. Tikvice izrezati na duge kriške. Cherry rajčice, češnjak i limun iseći na 4 komada. Posudu Multivarki sipa oko 20 ml biljnog ulja. Na dnu nokautirati povrće i bosiljak ostavlja na vrhu - bakalar file, pesto propustili. Top posuti sokom od limuna. Stisnuo limuna i zatim staviti u multivarku. Izlagati režim "kaljenja", vrijeme 60 minuta. Kada čujete zvučni signal - riba je spremna.

Bakalar u nekoliko multivarka

sastojci:

Bakalar - 0,5 kg;
kefir 1% masti - 200 ml;
sol - na okus.

priprema

Bakalar smanjiti na komade a la carte, soli po ukusu i prelijte jogurt. Ostavite 20 minuta marinirani. Pan Multivarki sipati vodu na gridu za parenje širenje marinirane kriške bakalar. Tokom "Način" kuvati 20 minuta. Završio riba može posuti sa sokom od limuna i pospite seckanim koprom. Kuhani na bakalar recept nevjerojatno tender se!

Pečeni bakalar multivarka

Jedan od najukusnijih jela koje može biti napravljen od bakalar multivarka - tepsija sa ovim nežnim ribe i povrća.

sastojci:

bakalar file - 400 g;
krumpir - 5 kom;.
miješano povrće (brokoli, karfiol, boranija, šargarepa, paprika) - 250 g;
krem - 200 g;
sir - 100 g;
maslac - za podmazivanje.

priprema

Oljušteni krompir izrezati na tanke krugove, ako je krompir su velike, moguće je da se prvi rez na pola, a zatim polukruzhkami. Povrća mješavina je otopljen na sobnoj temperaturi. bakalar u multivarka nekoliko Ako postoji povrće su veliki, mogu se slomiti. File bakalar moja, obsushivayut i izrezati komade srednje veličine. Bowl Multivarki podmazati sa maslacem. Postavljali smo na dnu pola krompira, so i širenje biljnih preparata - pola norme. Top postavljanje fileti, dodajte malo soli. Sada ponovo sloj preparata povrća i pogled odozgo - krumpir. Podmazuje površine kiselo vrhnje i pospite naribanim sirom. Uključuju mode "Pečenje" i da je spreman za 80 minuta.