Bakalar par

Bakalar, kao i njen rođak bakalar razlikuje velike koristi za ljudski organizam: desetine elemenata u tragovima, vitamine i, naravno, masnih kiselina omega-3 može pomoći održavanje zdravlja i zdrave hrane je i ukusna, pratite naš jednostavne recepte. Kako kuhati parena bakalar opisujemo u nastavku.

Recept za par bakalar

sastojci:

• Komorač - 1 luk;
• Limun - 1 kom;.
• Suho bijelo vino - 200 ml;
• Riblje čorbe - 1/2 st.;
• bakalar fileti - 4 kom;.
• crnog papra (prizemlje) - 1/4 žličice ;.
• masline - 1/3 čl.

priprema

Komorač luk iseći na prstenove prosjek debljine. Položeni na vrhu kriške limuna i prelijte sve smjese riblje čorbe i bijelo vino. Posljednja dva sastojaka, isparavanje, te će pripremiti i ukusa zasititi naše riblje filete. Postavite na dvostruku kotla mrežu, širi se začinjene solju i biberom ribu. Kuhanje bakalar fileti pod poklopcem za 8-10 minuta.

Riblji fileti ekstrakt zajedno sa mreže, i komorača predmet visokoj temperaturi, čekajući sve dok tečnost ne ispari na ukupno 200 ml. Služe riba, navodnjavanje sa umaku od koromača i posut narezane masline, mirođija i crni papar.

Na zahtjev, par bakalar se može uraditi u multivarka. Postavite režim "pari" i imajte na umu 10 minuta.

Bakalar sa barenim povrćem

sastojci:

• pečenje pergament - 4 lista;
• praziluk (beli deo) - 1 kom;.
• šargarepe - 2 kom;.
• komorača sijalica - 1/2 kom;.
• bakalar fileti - 4 kom;.
• sol i papar - po ukusu;
• slatka paprika - 1 kom;.
• maslinovo ulje - 2 žlice. žlice;
• bijelog vina - 125 ml;
• Limun - 1 kom.

priprema

Svaki komad pergamenta je isključen na pola, a sa strane se gateway. Formirani džep stavio grubo ribani mrkva, pola prstena luk, malo komorača, praziluk i slame slatka paprika. Na formirana jastuk povrća stavite riblje filete, sezona sa soli i papra. Mi smo sigurni da je papir rub koverte se dobro pričvršćen, a zatim sipati sve sadržaje bijelog vina i nekoliko kašika maslinovog ulja.

Čvrsto je oduzet vrhu koverte, stavi ga na roštilju i parobrod nadkalyvaem blago na više mjesta, da izbaci višak tekućine. Postavite rešetku iznad ključalu vodu i pokrivaju parobrod poklopac. Kuhanje filet ribe 10-12 minuta, dok kuhani file i povrće mekoće. Služe bakalar s povrćem dinstano u vinu i kriškom limuna.

Video: ukusna riba s povrćem u multivarka, riba u multivarka # RECEPTI multivarka

Video: Intercharm - vystvke, shopping iskustvo! | Vlogs / VLOG: 2016/10/27