Kako kuhati Tilapia?

Moramo pokušati zadržati sadašnje riba na našem stolu što je češće moguće. Ovaj proizvod se lako apsorbira u organizmu i obogaćuje ga sa raznim vitaminima i mineralima. Osim pripreme i riba prilično brzo. Sada ćemo vam pokazati kako da kuhati ukusna file od Tilapia.

Kako kuhati tilapiji u tijesto?

sastojci:

• Jaja - 2 kom;.
• Tilapia file - 8 kom;.
• brašno - 300 g;
• biljno ulje - 50 ml;
• papar, sol.

priprema

Riblji fileti se pere i isecite na komade a la carte. U jednom kontejneru, pokušavajući da vozi jaja, malo njihovog prisalivaem. Drugi pour brašno, sol i papar. Svaki file komad spadne prvo u brašno mješavina, zatim u jaje. Nakon toga Tilapia fileti tijesto proširio na tavi s vruće ulje i pržite sa obe strane dok ne zlatni. Serve ova riba se najbolje služio vruće.

Kako kuhati tilapia u pećnici?

sastojci:

• Tilapia file - 800 g;
• Luk - 1 kom;.
• paradajza - 2 kom;.
• Maslinovo ulje - 20 ml;
• Majonez - 50 g;
• Parmezan - 50 g;
• Limun - pola;
• soli, mlevenog crnog bibera.

priprema

Luk i paradajz iseći na prstenove, tri sira na rende. Riblji fileti se pere i širenje na rezanje odbora. Svaki komad soli, papra i lagano posuti sokom od limuna. Podmitio pleh s maslinovim uljem i stavi ga fileta. Povrh toga staviti luk prstenje, domaći majonez, paradajz i stavite u pećnicu. Pecite 40 minuta na 180 stupnjeva. Zatim posuti ribu s povrćem sa rendanim sirom i pecite još 10 minuta.

Kako kuhati tilapiji u multivarka?

sastojci:

• Tilapia file - 1 kg;
• šargarepe - 100 g;
• luk - 200 g;
• Krumpir - 500 g;
• biljno ulje, sol, začini.

priprema

Riblji fileti su odmrznuti, pere i obsushivayut. Nakon toga, soli i dati da odstoji 20 minuta U međuvremenu, povrće učiniti: shinkuem pola prstena luk, pospite ga sa soli i začina. Mrkva, krompir iseći na kriške i iznese pramcu. Sve promiješati dok se začini ravnomjerno raspoređena preko povrća. U zdjelu Multivarki pour biljno ulje, širiti povrće, a zatim ribljih fileta i ponovite slojeva. Podesite način "kaljenja" i vrijeme 80 minuta.

Kako kuhati tilapiji u posudu?

sastojci:

• Tilapia - 400 g;
• Soja sos - 60 ml;
• sok od limuna - 1 žlica. žlicu;
• šećera - 3 žličice ;.
• biber, suvi bosiljak - na okus.

priprema

Tilapia file i moje otopljen pod hladnom tekućom vodom. Svaki file komad podijeliti u 2 komada i posuti limunovim sokom na obje strane. Također posuti ribu sa začinima. upotreba soli nije potrebno, kao što smo predstaviti soja sos, i to je već prilično slano. U tiganju zagrijati ulje. To može biti ili suncokretovog ili maslinovog - izbor u potpunosti ovisi o vašem ukusu.

Spread na pan filet ribe i pržene na visokoj temperaturi za 3 minute sa svake strane. Za umak, kombinuju šećer i soja sos, promiješati da se raspusti šećer. Rezultirajući mješavina je sipa u posudu s ribom na takav način da svaki komad svoje dobili porciju. Ovim umak da provri, poklopac posude sa poklopcem, vrućina i umanjuje priprema tilapiji minuta 5. hrani ga na stol tople sa ukras povrća i riže.

Kako kuhati tilapiji u foliju?

sastojci:

• Tilapia file - 500 g;
• sol, začini - po ukusu;
• Bugarski biber - 1 kom;.
• paradajz - 1 kom;.

• dill - 30 g;
• peršun - '30

priprema

Tilapia i moja obsushivayut. Paradajz i papriku izrezati na kockice, dodajte mrvljeni bilja i 2 sata. Kašike biljnog ulja i miješati. Oblik obložena folijom i masnoće sa biljnim uljem i stavite fileti na vrhu ribe, mjesto na vrhu povrća smjese. Pokrijte vrhu folijom i stavite u pećnicu. Priprema na 200 stepeni 30 minuta. Zatim uklonite foliju, vraćanje riba u pećnici pod roštilj. I nakon 10 minuta smo pripremili ukusno jelo - tilapiji sa povrćem.

Video: Tilapia u bundu Korak po korak recept

Video: Tilapia riba u pećnici. Kako kuhati ribu Tilapia, Pink losos.