Ren - koristi i štete

Malo je vjerovatno da su naši preci znali sve o prednostima i opasnostima od hrena - više privlači okus, što poboljšava karakteristike okusa različitih jela. Međutim, za liječenje određenih bolesti iscelitelja, prije nekoliko vekova da biste koristili ovu povrća.

Najpopularniji je bio pakao na području jugoistočne Europe, gdje se postepeno proširio i na druge zemlje. Rasti to je vrlo lako, tako da svatko može dobiti visoki prinos od hrena iz njegove okućnice.

Je hren korisno za organizam?

Hren ima iznenađujuće bogat sastav, što uzrokuje upotreba povrća u tijelu. Struktura hrena su:

askorbinska kiselina - i njegov sadržaj u hrena veći od citrusa, iako je manji u odnosu na divlje ruže;
složena grupa vitamina B, uključujući i važne folna kiselina;
proteini, vlakna, pepeo;
senf ulje, što daje korijena hrena i jedinstven okus i aromu;
Flavonoidi i thioglycoside poboljšivača stanje organizma tkiva;
nestabilna;
minerali: kalij, kalcij, bakar, željezo, sumpor, fosfor.

Zahvaljujući ovom sastavu hrena korist za organizam se očituje u sljedećim svojstvima:

To je prirodni antibiotik koji pomaže u borbi protiv prehlade i respiratornih bolesti;
Ona ima anti-upalni učinak, tako da se može koristiti u složenim liječenje SARS, bronhitis, sinusitis, upala grla;
Ima diuretik svojstva, stoga koristan u urolitijaze;
To poboljšava funkcioniranje probavnog trakta, čime se povećava pokretljivost i sekretorni funkcije, poboljšava apetit, povećava kiselost;
To poboljšava stanje kod bolesti kao što su reumatizam, neuralgije, artritis, giht, urtikarija, seboreje;
je prevencija skorbuta, gripa, hipertenzije;
dijabetes se može koristiti kao sredstvo normalizacije razine šećera u krvi;
Ima kardiotonik svojstva, pa se preporučuje koristiti za ljude koji imaju problema sa krvnim sudovima i srcu.

Podsjetimo da je ren gubi korisna svojstva u odnosu na trajanje perioda zadržavanja. Stoga se preporučuje da jedu korijen hrena, koji se čuva ne više od tjedan dana.

Korisni svojstva hrena mršavljenje

Hren ima prosječnu kalorija sadržaj - oko 56 jedinica na 100 grama. Međutim, njegova upotreba ne može negativno utjecati na slici, budući da zbog ozbiljnosti hrena dodaju hrani može biti samo u malim količinama.

Uz ovaj pakao da ima svojstva koja mogu pomoći u smanjenju težine. Kada se koristi hren poboljšava funkciju sistema za varenje, ubrzava metabolizam, izlučuje se šljaka. Sve ovo pomaže u čišćenju organizma i postepeno se osloboditi od dodatnih kilograma.

Mršavljenje hren treba biti u kombinaciji s medom i sokom od limuna. Za pripremu mješavina je potrebno spojiti 100 g naribanog hrena 2 žlice. l. meda i 0,5 st. l. sok od limuna. Smeša je sipa u mršavljenje čašu posudu i čuvati u hladnjaku. Jesti trebalo bi da bude prije obroka za 1 sat. L. nekoliko puta dnevno.

Naravno, sam pakao nije u stanju da se nosi sa pomoćnim hren korist za organizam kilograma. Zajedno sa upotrebom mješavine mršavljenja dijeta je potrebno voditi računa o ažuriranju i povećati fizičku aktivnost.