Bundeva sok - koristi i štete

Sokovi od voća i povrća je izuzetno korisna za tijelo i to je poznato svima. Međutim, svježe ljubavnici preferiraju samo ukusno i mirisno piće, nepravedno zaobilazi i svi ostali, kojima pripada i spin od tikvica, impresivna ni jedno ni drugo. Ovaj problem je jednostavan za rukovanje, miješanje sok sa bilo kojim drugim, na primjer, jabuke.

Koristi i štete od bundeve soka

Sastav ovog povrća je upadljivo za njegov sadržaj. ima B vitamini i C, minerali -. kalij, kalcij, magnezij, željezo, fosfor, itd To može biti dobar alat u liječenju beriberi, a kalorijski sadržaj je toliko niska da se može bez straha da u vašoj ishrani osoba sa viškom kilograma. Prednosti Bundeva sok je pozitivan uticaj na rad probavnog trakta. To stimulira intestinalnu peristaltiku, poboljšava funkcije bubrega, vraća balans vode soli. Njegova umirujuće na nervni sistem bio je tradicionalni iscjelitelji prije nekoliko stoljeća.

Bundeve sok od koristi za organizam je teško precijeniti. To smanjuje količinu "loš" holesterol, jača zidove krvnih sudova i poboljšava rad srca. Zbog dio folna kiselina to može imati koristi trudnica, naročito u 1 trimestru. Koristi i štete soka od jabuke squash se ne može porediti. Freshes oprez treba uzeti za osobe sa bolestima gastrointestinalnog trakta u akutnoj fazi. U tom slučaju, bolje da daju prednost kompot. A ostatak možete poništiti samo moguće alergijske reakcije i pojedinačnih netolerancije, iako praktično ne javlja alergija na jabuke i tikvice. Zato su se preporučuje kao prvi dohranu za djecu. Međutim, to se ne preporučuje se koristiti sve treba da bude mjera i 0,5-1 litara dnevno.

Video: I Can Do Raw Tikvice

Video: svježe squash

Video: Kupus, Pumpkin Duet | Kupus-squash duo