Semenke bundeve - koristi i štete

Semenke bundeve su jeli u proteklih nekoliko godina. U njihov sastav, kao što je u samoj voće, uključuje veliki broj hranjivih tvari koje imaju pozitivan učinak na cijeli organizam. Imajte na umu da se to odnosi samo na netretiranog sjemena, tako da je najbolje da ih kuhati sami. Da biste to učinili, oprati i isprati sjemenke suncokreta, a zatim ih osušite na suncu. U tom slučaju, možete sačuvati maksimalnu količinu nutrijenata koji uništava termičkom obradom.

Kakva je korist od bundeve?

Vitamini, minerali, masti i drugih materija koje imaju niz svojstava:

1. Semenke bundeve povećavaju zaštitne funkcije organizma, smanjuju holesterol i rizik od raka.
2. Zbog svog vitamina sadržaj sjemena koristi za nervni sistem koji pomaže da se nosi sa stresom, umor, pa čak i depresije.
3. Koristi od bundeve za žene leži u njihovom anti-aging efekte. Pored toga, oni poboljšati stanje kose i kože. Za trudnice bi bilo korisno znati šta sjemena da pomogne nositi s manifestacije toksičnosti.
4. Kernel semenki obložena film - cucurbitin, koji pomaže riješi crijevnih parazita. Naši preci su koristili sjemenke bundeve da se nosi sa crvima.
5. Semenke bundeve pomoći za normalizaciju krvnog pritiska i šećera u krvi, kao i oni poboljšati rad cjelokupnog kardiovaskularnog sistema.
6. Koristiti sjemenke bundeve za jetru je njihova choleretic učinak. Oni se preporučuje da se uključe u ishrani u liječenju bolesti koje utječu na tijelo. Uz redovnu upotrebu normalan proces funkcije jetre i oporavak se aktivira ćelije.
7. Semenke bundeve pomoći da se oslobodi tijela štetnih olova i kadmija. Ova nekretnina je posebno važno za ljude koji rade u nepovoljnim uvjetima.
8. U narodnoj medicini, sjemenke bundeve najčešće koristi za liječenje opekotina i zarastanje rana. Da biste to učinili, od njih pripremiti kašu da 3 sata se nanosi na zahvaćeno područje.
9. Koristi od bundeve za mršavljenje leži u njihovom diuretski učinak, što omogućava da se zaključiti na višak vode i dobiti osloboditi od edema. Sjemenke imaju pozitivan utjecaj na probavni sistem. Redovnom upotrebom pomaže da se nosi sa zatvorom. Bundeve sjemena može se smatrati savršen snack između obroka, jer oni pomoći da se osloboditi osjećaja gladi.

Korištenje pržene sjemenke bundeve se smanjuje, kao što smo ranije rekao da je tokom termičke obrade, mnoge hranjive tvari su uništene. Stoga, kupiti spreman sjeme se ne preporučuju u radnji, a posebno već se odnosi poluschennyh jezgre.

Koristi i štete od bundeve

Kao i kod drugih namirnica, sjemenke bundeve imaju svoje karakteristike u upotrebi. Sadrže mnogo salicilne kiseline, što može dovesti do razvoja gastritisa i čireva. Na korištenje sjemena u velikim količinama može izazvati nakupljanje soli u zglobovima. To treba uzeti u obzir veliku kalorična vrijednost, tako 100g računi 550 kcal, što može dovesti do viška kilograma. Dnevni unos ne smije biti veća od 30 g, u tom slučaju nije potrebno brinuti o zlo.

Također treba reći o kontraindikacija. Jedite sjemenke bundeve se ne preporučuje ako imate problema sa gastrointestinalnog trakta, kao i povećana kiselost želučanog soka. Napustiti proizvod stoji po otkrivanju pojedinačnih netolerancije proizvoda.

Video: Semenke bundeve od crva | bundeve od parazita, sjemenke bundeve prednosti