Kako korisno bundevu?

Ogromne veličine naranče povrća se zove "skladište vitamina i minerala." Njegova unutrašnja sadržaj 70% celuloze, 10% - i sjemena, a preostalih 20% od kore. Debele kore bundeve pomaže da sve svoje hranjive tvari do nove sezone.

Kako korisno bundevu za ljudski organizam?

Doktori preporučuju obavezno uključuje i bundevu u ishranu jer sadrži vitamine B, PP, E, C, vlakna, fluor, cink i željezo, niacin i folna kiselina, selen, bakar. Nemoguće je zamisliti zdrav povrća za tijelo od bundeve - sadrži velike količine vitamina T. To povećava stopu metaboličkih procesa u organizmu. To povećava zgrušavanje krvi, što je posebno važno kada se zaustavi krvarenje.

Povrća sadrži vitamin A, koji je poznat za poboljšanje vida. U kombinaciji s vitaminom E neutralizira rast ćelija raka i ima podmlađujući efekt.

Doktori Posebno izdvajamo ljudi bundeve koji boluju od hepatitisa, kamen u žuči i ciroze jetre. celuloza, sadržane u bundeve celuloze, služi kao "četka" nego je posebno korisna za ljudski organizam. Stručnjaci potvrđuju prednosti povrća i za pacijente sa čir na želucu, kao i bolesti kardiovaskularnog sistema.

Kako korisno bundevu za tijelo žene?

Za žene, bundeva je jedan od čuvara zdravlja. Velika količina soli kalijuma u bundeve ima diuretski učinak, pomaže uklanjanje pijeska i kamena iz bubrega. Povrća savršeno pomaže da se bori sa cistitisa i pijelonefritisa.

Trudnice u trudnoći ne treba odustati od korištenja bundeve. Povrće pomoći da biste dobili osloboditi od toksemije, pomaže da se smanji otok, i to je sjajno uplifting. Pektin, sadržane u bundeve, uklanja holesterol i toksina iz organizma. Vitamin E se nalazi u bundeve, to olakšava neugodnosti koje se javljaju kod žena u menopauzi:

• bol u leđima;
• "Tides" u vezi sa cirkulacijom krvi.

Posebno mnogo dobro za tijelo žena u sjemenkama bundeve. Oni, naravno, poboljšava izgled stanje kože, otkloniti akne. Preporučena dnevna norma semenki - 50-70 komada. Sjeme se najbolje pojede sirovo, kao termička obrada uništava njihove korisne osobine.

Video: 7 Korisni svojstva bundeve

Video: Kako korisno bundevu?