Koristi od bundeve

Prednosti bundeve je poznat po veliku količinu vremena. Naši preci koristili prilikom tretmana mnogih bolesti. Povrća se koristi za kuhanje raznih jela, koji pomažu da se poboljša zdravlje i izgubiti na težini.

Bundeve koristi za mršavljenje

Prvo, narančasta povrća odnosi se na niskokalorične namirnice koje mogu koristiti za mršavljenje. Drugo, u bundeve sadrži veliki broj vlakno, koja ispunjava želudac i smanjuje apetit. Osim toga, čisti crijeva od toksina i drugih proizvoda otpada. Povrće sadrži malu količinu ugljikohidrata koji ne štete na slici. bundeve Koristite za mršavljenje tijelo i leži u sadržaju vitamina T, što povećava metabolizam i olakšava brže probavu.

Mršavite jedući samo jedan bundeva je nemoguće, to može poslužiti samo kao pomoć, koja treba da bude povezan sa pravilnu ishranu i redovnu fizičku aktivnost.

Treba imati na umu da bundeve nije samo od koristi, i kontraindikacije. Odreći korištenje povrća treba da bude u ekstremnim fazama dijabetesa. Ne preporučuje se jesti bundevu ako imate problema sa 12 ulkusne, želucu i gastritisa.

Kako koristiti bundevu za mršavljenje?

Stručnjaci su razvili poseban režim ishrane, koji se zasniva na korištenju ovog povrća. Možete jednostavno jedan od glavnih obroka zamijeniti niskokalorična jelo bundeva.

Palačinke od bundeve

sastojci:

bundeva - 200 g;
jogurt - 2 kašike. žlice;
brašno - 3 žlice. žlice;
biljno ulje - 1 žlica. žlicu;
soda -. 1 žličica.

priprema

Sve sastojke i dobro promešajte. Uzmite žlicu i mjesto u tavi palačinke. Fry sa svake strane dok ne porumeni. Da riješi višak masnoće, iznese je fritule na papirne ubruse.