Bundeva - korisne osobine i kontraindikacije

Bundeva - najviše nepretenciozan biljka u vrtu. Tokom dužeg perioda njene kulture, ljudi su naučili da koriste na dobrobit svih komponenti voća: celuloze, sjemenke i sok.

Korisni svojstva bundeve otkrio odavno i koristi od strane raznih tegoba:

• tretira tuberkuloze ovog voća. Poznato je da bundeve sadrže supstance negativno utiču na mikobakterija pacijenta. Pa, ovo povrće se koristi za prevenciju tuberkuloze u porodici koja živi bolestan čovjek;
• visok sadržaj korisnih kalijuma eliminira nedostatak daha i pomaže u zaštiti protiv nositi srčanog mišića;
• u sirovom pulpe ima aktivnu tvar koja se bori protiv helminata. Za terapeutski učinak, preporučuje se na prazan želudac jesti sirove bundeve;
• bogat sadržaj u bundeve karotena omogućava da uspore starenje ćelija, pojačava ovaj efekt uključen u svom sastavu vitamin E. Koža postaje glatka i zategnuta;
• aktivne supstance sadržane u celuloze i bundeve svoje olakšati jetre i imaju choleretic učinak. Oni čiste žučne kanale, povećava enzimsku aktivnost žuči;
• Bundeve sjemenke su bogate jedinstveni ulja koje tretiraju bolesti kože kao što su akne i seboreje;
• Bundeva sok je bogat vitaminima, dakle, pomažu organizmu poboljšati imuni svojstva i da se odupru upalnih bolesti;
• sadrži pektin pomaže da se svari hranu lako prionuti ishrane spojeva na hranjive tvari. Ground proizvoda, s druge strane, pružaju manje iritabilnog crijeva i služe kao prevencija kolitisa;
• jedinstvena supstanca bundeve pulpe ton nije korisno holesterola i borbi sa aterosklerotskih plakova u krvnim sudovima;
• bundeva fino spasiti od bljuvanja s morske bolesti ili prilikom trovanja.

Da li bundeve je korisna za mršavljenje?

Korisni svojstva bundeve za mršavljenje na osnovu sadržaja vitamina T se rijetko nalazi prirodno. To, naravno, aktivira metabolizam i pomaže organizmu potpuno gubitak energije umjesto akumulira rezervi u depozite. Sa ubrzanim metabolizmom podijeliti sve štetne masti, a osoba brzo gubi na težini.

Bundeve jela su odgovarajući u ishrani, zahvaljujući diuretik akciju. Tijelo uzima višak tekućine s toksinima, toksina, a ljudi gube višak kilograma.

sadržane celuloza u seme bundeve je odličan za mršavljenje, jer sama vlakna netopiva i ne apsorbira u organizam, ali to stvara osjećaj sadržaja crijeva. Vlakna također aktivira motilitet probavnog trakta, ublažava zagušenja creva hrane. Fibre - dobar upijajući, koji pomaže organizmu riješi štetnih proizvoda otpada.

Bundeva dodaje korisna svojstva u mršavljenju i niskom vrijednosti kalorija, samo 30 kcal na 100 g sirove proizvoda. Objašnjava takav kalorijske da dio bundeve 90% vode.

Širok izbor jela od bundeve će uključivati ​​ovo povrće u ishrani. To može vinuti, kuhati, peći, dodati kaša, ili samo dobiti sok od bundeve. Uz razne korisna svojstva ovog proizvoda, i jednostavnost pripreme, razvio mnogo dijeta za mršavljenje i čišćenje tijela na temelju bundeve.

Bundeve - kontraindikacije za upotrebu

Treba napomenuti da je širok spektar korisnih svojstava, bundeva ima niz kontraindikacija za upotrebu:

1. Šećerna bolest. Bundeva je direktna opasnost za takve pacijente, jer je bogat prirodnim šećerima.
2. Gastritis s niskim kiselosti medija, posebno čir komplikacija. Takvi ljudi ne smiju koristiti bundeva.

Video: Pumpkin: korisne i štetne osobine