Bundeve koristi za žene

Bundeva - poznati i pristupačan povrća koje dugo zadržava odličan okus. Nesporno je i korištenje bundeve, posebno za žene - ovo povrće može dati ljepotu, lakoće, mladost i zdravlje.

Koje vitamine sadrži od bundeve?

Zahvaljujući napornom vanjske ljuske, sve bogate vitaminom kompleks bundeve savršeno očuvan kroz zimu do naredne žetve. I zato što ovo povrće je jedan od lidera na sadržaj vitamina. U bundeve mnogo vitamina A, koji je neophodan za one koji žele zadržati ili poboljšati oštrinu vida. Takvi ljudi često doktori preporučuju da piju sok od bundeve.

Bundeve i priznati lider među povrće u broju beta-karoten (provitamin A), koji je u suradnji s anti-age vitamin E poboljšava kvalitetu i sprečava razvoj raka. vitamin E, sadržane u bundeve omekšava simptoma menopauze, uključujući bol u leđima i poremećaja cirkulacije.

Sadrži bundeve i rijetkih vitamina T, koji regulira metaboličke procese u organizmu. Vitamin T pomaže zaustavljanje krvarenja, vrlo je važno i za one koji žele izgubiti na težini. Vrlo dobro, prema nutricionisti, kuhati bundevu kao prilog uz jela od mesa.

Sadrži bundeve i drugih vitamina (C, D, PP i grupe B), kao i soli kalija, fosfora, kalcija, magnezija, željeza, nikotinske kiseline. Bogat vitaminima i mineralima, i sjemenke bundeve. Oni uključuju željezo, kalcij, cink, bakar, selen, folna, linolenske kiseline i glutaminske kiseline.

Bundeva koristi za tijelo žene

Bundeva štedi žena iz raznih zdravstvenih problema. Visokog sadržaja kalija soli, bundeva - dobro diuretik, dedukuje pijeska i kamena iz bubrega. To je korisno za pacijente sa pijelonefritisa i cistitis.

Trudna bundeve koristan za dobivanje osloboditi od simptoma toksičnosti, uklanjanje viška tekućine, kao i - da se podigne nastroeniya.Soderzhaschiesya u pektin bundeve promovirati izbacivanje toksina i holesterola. Korisnost povrća i ljudi koji pate od srčanih bolesti, povećana kiselost želuca, ulkusne.

Bundeva vlakana je vrlo nježna i meka. Savršeno čisti crijeva za ljude koji pate od opstipacije i žuči stazu. Budite sigurni da jede bundevu u kamen u žuči bolesti, hepatitis, ciroza jetre.

Nesumnjive koristi za tijelo žena i sjemenke bundeve. Semenke bundeve osloboditi akni i poboljšati izgled kože. Imaju snažan anthelmintik učinak i pomaže protjeraju crijevnih crva i drugih parazita. Postoji potreba da se bundeve u svom sirovom obliku, za 50-70 kom. dnevno.

Kako korisno bundevu za mršavljenje?

Korisni svojstva bundeve su mršavljenje detoksikaciju i eliminaciju viška tečnosti. Dobra pomoć očistiti crijeva mješavina bundeve, mrkve i sok od jabuke, uzeti u jednakim proporcijama.

Ako se pitate da li je bundeva na dijeti, treba da znate da nutricionisti preporučuju organizirati na ovo povrće posta dana. Kako korisno bundeva mršavljenje Bundeva istovar najbolje pečena s medom i začinima u pećnici. Ova ukusna jelo efikasno očistiti crijeva, zasititi tijelo s korisnim materijama, otarasiti natečenost i daju energiju, koja se apsorbuje povrća tijekom ljeta pod jakom suncu!

Kada je gubitak težine, pokušajte kuhati za večeru, bundeve juha. Da bi bilo potrebno na 100 g bundeve celuloze i tikvice, kao i - 1 babura paprika. Cook povrće u malu količinu vode skoro do pola, a zatim prah u blenderu, dodajte paradajz. U tiganju propržite luk i rendanu šargarepu, prebaciti u tiganj. Supa sa soli, i pustite da povrće potpuno Dowar. Ako želite, ovo jelo može biti kuhani sa piletinom čorba.