Bundeva brašno - koristi i štete

Bundeva brašno - proizvod koji se pripremaju za čišćenje i brušenje sjeme povrća. Bundeva brašno je tako korisno da se preporučuje koristiti za gotovo svakoga.

Koristi i štete od bundeve brašna

Prednosti bundeve brašno je zbog svog sastava. Kemijski sastav pšeničnog brašna i bundeva brašno je veoma različita u korist ovih drugih. Brašno bundeve sadrži takve sastojke:

• lako probavljive biljnih proteina;
• arginin;
• vitaminski kompleks, koji se sastoji vitamini A, C, F i grupa V;
• Mineralnih materija: cink, fosfor, kalcij, bakar, željezo;
• kiseline: stearinska, linolenska, palmitinska, oleinska;
• biljna vlakna;
• bioflavonoidima;
• eteričnih ulja.

Zbog takvih bundeva brašno sastavu ima sljedeća svojstva:

• Jača imunološki sistem;
• je prevencija dijabetesa, gojaznost, hipertenzije;
• Ima Protuparazitski svojstva;
• Poboljšava krvi, pomaže u borbi protiv anemije;
• jača nervni sistem;
• ubrzava metabolizam;
• pozitivan učinak na funkciju memorije;
• povećava potenciju.

Harm bundeve brašno može osjetiti samo onaj koji je alergičan na bundeve.

Bundeve brašno za mršavljenje

Semenke bundeve pomoći ne samo da postanu zdraviji i mlađi, ali tanji. Aktivne supstance sadržane u brašno bundeve, ubrzati metabolizam i dovesti do sloma masti.

Međutim, treba imati na umu da je energetska vrijednost bundeve brašna je prilično visoka i iznosi oko 300 kalorija na sto grama proizvoda.

Da biste koristili bundeve brašna za mršavljenje, morate dodati ga u različitim jelima, umacima, salatama, kolači. Ona daju jelo se pikantnog okusa i pomaže razbiti pohranjene masnoće. Naravno, upotreba bundeve brašna treba kombinovati sa dijetalna hrana.

Video: Prednosti sjemenke bundeve "žive zdravo"

Video: Delicious doručak. Omlet. Sezama i bundeve brašna