Bundeve, pečena u pećnici - koristi i štete

Naravno, skoro svi znaju o korisnim svojstvima bundeve. Ovo ozdravljenja kulture jesti i sirovo i kuhano, i pržene i pečene, itd Danas govorimo o korisna svojstva bundeve, pečena u pećnici.

Koristi i štete od pečene bundeve

Pečene bundeve sadrži velike količine medicinskih tvari koje mogu pomoći u borbi protiv raznih bolesti. Ovo jelo može biti često pojede, ali ako imate pojedinac netolerancije ili alergije na ove kulture, onda budite oprezni, ali inače ne postoje ograničenja. Dakle, ono što je korisno bundeva, pečen u pećnici:

1. Jača kardiovaskularni sistem. Ako je dan jesti 300-350 grama pečene bundeve, možete riješi hipertenzije, da se uspostavi funkcioniranje srčanog mišića, jačanje krvnih sudova.
2. Vraća jetre i žuči. Da se uspostavi pravilan rad ovih tijela preporučuje se upotreba pečena bundeva, ali je poželjno da se prethodno mijesiti sa viljuškom ili usitniti blender, kako bi se proizvod bolje i brže naučiti.
3. Status poboljšava bubrega i mokraćnog mjehura. Zbog korisne mikroelemenata, koji sadrži pečene bundeve, može se riješi bolesti kao što su pijelonefritis, cistitis, bešici i bubrega itd
4. Ona uspostavlja nervnog sistema. Jesti svaki dan mali dio pečene bundeve, ti riješi nervne napetosti, stresa, zaboraviti ono što nesanica, postupno uspostaviti rad cjelokupnog nervnog sistema.

Pumpkin pečene u pećnici, to je odličan dijetetski proizvod. Ovo niskokalorične i to je također vrlo zadovoljavajući jelo može jesti bez straha da pokvari oblik. U nastavku je recept koji je idealan za one koji su u procesu gubitka težine, pa kuhati bundeva, pečeni komada:

sastojci:

• Bundeva - oko 1 kg;

• Limun - 1 kom;.
• šećera - 200 g

priprema

Bundeva treba oguljene i izrezati u male kriške. C kao što je ranije limunove kore i izrezati u male komadiće celuloze. Bundeve i limuna dodajte šećer, zatim miješati temeljito sva tri sastojka, raspoređenih u kalup i pokrijte folijom. Pecite na 180 C bi trebao biti nakon je potrebno 20 minuta da se ukloni foliju i peče oko 10 minuta.