Bundeva - prednosti i štete

Bundeva - jedan od prvih plodova, s kojima su ljudi upoznati. Podigao velikodušnosti svojih oblika i elegantne boje, bundeve također je za tijelo, a drugi interes. Koji je dio većine medicinskih dijeta, on je u stanju da se olakša za mnoge bolesti. Prednosti i opasnosti od bundeve će se raspravljati u ovom članku.

Prednosti bundeve za tijelo

Prije svega, potrebno je napomenuti svoje bogate kemijski sastav. Povrća obuhvata niz vitamina - A, E, C, D, F, PP, B grupe, minerale - kalcij, kalij, magnezij, željezo, fosfor, kobalt, bakar, kao i pektin, celuloza, antioksidansi, flavonoidi i drugi. Tu je vrlo rijedak i vitamina T, što omogućava lakše za varenje hrane. To može procijeniti prave osobe, gojazni i jednostavno oni koji su se preračunali svoju snagu i pereel za ukusan ručak.

Bundeva može donijeti zdravstvene prednosti u tome:

• poboljšati vid, smanjuju rizik od katarakte i drugih bolesti oka;
• pozitivan učinak na probavu, normalizuje crevne peristaltike. U bundeva puno vlakana, koji apsorbuje sve toksina i otpadnih proizvoda i uklanja ih iz organizma;
• To pomaže da izgubite težinu. sadržaj kalorija ovog proizvoda je samo 22 kcal na 100 grama, tako da je moguće da se aktivno uključiti u ishranu ima prekomjernu težinu;
• dovesti tijelo "loš" holesterol zbog prisustva pektina vlakana. Povrća jača vaskularnog zida, normalizuje ravnotežu vode i soli u organizmu, čime se smanjuje krvni pritisak. Jezgra korisno bundeve, pečen u pećnici, koji je minimalan oštećenja organizma;
• će imati diuretski učinak. Bundeva je bogata vodom i uspješno koristi kao dodatna terapija za bolesti jetre, bubrega, mokraćnog mjehura. Bundeva je vrlo korisna za jetru sa žutica, ali je štetno ako se takve bolesti je minimalna. Bubrežne insuficijencije, hemoroida i preporučuje se da jesti sirovo;
• potisnuti umnožavanje bacil tuberkuloze;
• regenerira oštećene ćelije pankreasa i povećati nivo u krvi beta-ćelija. Naime, oni su uključeni u proizvodnju inzulina. Dakle, možemo zaključiti da je bundeva je korisno kada dijabetes, i njegovo zlo je samo pojedine netrpeljivost njenih konstitutivnih komponenti.

Čak i jače choleretic i diuretik svojstva ima med od bundeve, a ono što je njegova upotreba, ali šteta je prisutan. To je odličan antioksidans, produžava mladost i ljepotu, koja također može biti kuhani sa svoje ruke. Ali ne samo med od bundeve. To je kuvana, pečena, zamrznuti, jeli sirovo i kuvajte na osnovu svoje odlične kaša. Posebno dobro ovo povrće u kombinaciji sa proso. Bundeve u suhim obliku poboljšava pamćenje, puni tijelo energijom tokom jakih treninga. To koristi ne samo povrća, ali njegova sjemena, koja je od davnina se koriste u borbi protiv crva. I treba da redovno uključiti u ishranu za muškarce koji idu u stariji imaju dobre potencije.

Bučino ulje se dobija, koji se često koristi u kozmetologiju. Njegova antiseptik, zarastanje rana i anti-upalni svojstva omogućava njegovu upotrebu za liječenje venskih ulkusa, rane, posjekotine ili drugih oštećenja na koži. Ulje, kao i vrlo meso bundeve je dobro jača imunitet, pomaže da se nosi sa nesanice, glavobolje, nervne poremećaje.

Nije potrebno jesti bundeve sirove osobe koje pate od akutne gastrointestinalnih bolesti. U svakom slučaju potrebno je u svim skladu sa mjere i nije odbacio potencijalni rizik od pojedinačnih netolerancije i alergije.

Video: Pumpkin - Harm i prednosti / koristi i kontraindikacije bundeve, tikve korist i štetu djeci,