Višak magnezija u organizmu - Simptomi

Magnezija, što najzastupljeniji u ljudskom tijelu na četvrtom mjestu nakon kalcij, kalij i željezo, uključen je u više od 300 bitne metaboličke i druge procese.

Uz uravnoteženu, zdravu ishranu nije osoba se suočava s deficitom magnezij, jer su mnogi proizvodi sadrže ovaj važan mikroelemenata. Mnogo magnezijuma u sjemenkama, posebno bundeve, orasi, žitarice i riba. Ali je potrebno naglasiti Jedna od karakteristika Mg, naime, pod stresom postoji brzo smanjenje u svom tijelu, to jest, višak hormona stresa u rezultatima tijelo manjak magnezijuma.

Kada magnezija nedostatak simptomi mogu uključivati: visok krvni pritisak, konvulzije tele mišiće, konstantna glavobolja, povećana nervoza, umor, osjećaj slabosti, probavnih smetnji, gubitka kose. I ako su svi ovi uslovi uzrokovan nedostatak Mg, onda normalizaciju unosa hrane i lijekova magnezijuma će doprinijeti njihovo otklanjanje.

Međutim, sa prijemom magnezijuma pripreme morate biti oprezni, jer iako nisu toksične za ljudsko tijelo, višak magnezija u tijelu nije ništa manje neprijatnih simptoma nego nedostatak.

Simptomi višak magnezija u organizmu

Osoba sa zdravim izlučivanje viška sistema magnezija bubrege, međutim, u nastavku mogu biti u suprotnosti sa njihovom radu:

• usporava broj otkucaja srca i snižavanje krvnog pritiska;
• pogoršanje bubrežne funkcije;
• probavni poremećaji;
• umor;
• slabost mišića;
• poremećaj koordinacije i govor.

Kada se višak magnezija osoba osjeća neuništivo žeđi i suha sluznica javlja.

Kod žena, višak magnezija u organizmu se manifestuje Tipični simptomi: menstrualne nepravilnosti, povećana PMS, kao i suhu kožu.

Stoga, ako je prijem preparati koji sadrže magnezij, primećuje u ovih simptoma, treba potražiti liječničku pomoć da ispravi dozu i moguće daljnje ispitivanje.

Video: Uloga magnezija u ljudskom tijelu