Koji su vitamini?

Vitamini - značajan organski spojevi uključeni u različite procesa koji se odvijaju u tijelu. Da biste snimili korisno za vas vitamine, treba da znate šta su.

Koje su vrste vitamina?

na proizvodne tehnologije, izolovani 3 vrste vitamina na osnovu:

vitamina izvedeni iz prirodnih proizvoda, uklanjanjem vlage i različitih vlakana (ovo je najskuplji i prirodnih proizvoda);
vitamina izvedeni iz proizvoda kristalizacijom i upotrebom hemijskih sredstava;
sintetički vitamini - hemijski proizvodi analoga prirodnih vitamina.

Osim toga, vitamini su podijeljeni u fat- i topiv u vodi. Prvi tip - je vitamin A, D, E i K, oni se akumuliraju u jetri i masnom tkivu. drugi vitamini otopljenih u vodenom mediju, čime se brzo ispao iz organizma.

Farmaceutske kompanije proizvode vitamine u obliku injekcija, tableta, bombone, sirupi, itd Napomena, međutim, da je opasnost ne samo da nedostatak vitamina, ali je njihova prekobrojnost.

Koliko vrste vitamina?

vitamin A važan za puni razvoj mnogih organa, vid i normalan rad imunog sistema. Vitamina A ima negativan utjecaj na stanje kože i kose, kao i nanošenje fizičke iscrpljenosti.
vitamina B1 bitne za aktivnost nervnih ćelija i mišićnih vlakana, to je uključen u nekoliko metaboličkim procesima. Nedostatak vitamina B1 izaziva funkcionalne poremećaj nervnog sistema i negativna mentalna stanja (nedostatak sna, glavobolje, razdražljivost).
riboflavin važan za proces ažuriranja ćelija i normalno asimilacija esencijalnih hranjivih tvari, takođe utiče na vid i štite oči od ultraljubičastog zračenja. Nedostatak vitamina B2 izaziva bolesti oka, upale sluzokože i razvoja pretilosti.
vitamin B6 važan za metaboličke procese, kao i - za mozak. Nedostatak vitamina B6 ima negativan uticaj na nervni i kardiovaskularni sistem.
cijanokobalamin potrebne za sintezu esencijalnih aminokiselina, normalan rad krvotoka i krvi, funkcioniranje jetre. Nedostatak vitamina uzrokovati probleme s nervnog sistema.
vitamina C važan za jak imuni sistem i dobro stanje krvnih sudova. Osim toga, ovaj vitamin smanjuje kancerogene efekte nekih supstanci. Nedostatak vitamina C može utvrditi umor.
vitamina D Fosfor je neophodna za normalizaciju cirkulaciju i kalcija, a nedostatak može dovesti do abnormalne razvoj skeleta (rahitis).
vitamin E neophodne za povećanje mladih i ljepote, to utiče na rad žlijezda - posebno seks. mana vitamin E, između ostalog, može uzrokovati oksidaciju vitamina A.
vitamin PP On kontroliše veći nervozna aktivnost je važan za metabolizam proteina i staničnog disanja. Nedostatak vitamina E uzrokuje ozbiljne bolesti - pelagra.
vitamin F ima antialergijska djelovanja, smanjuje upalu znatno utječe na proizvodnju sperme. Njegov nedostatak dovodi do smanjenja imunog sistema i metaboličkih poremećaja.
vitamin H uključeni u metabolizam, sintezu enzima za probavu i antitijela na različite infekcije.
vitamina K važan za rast i razvoj kostiju i kostura, sintezu proteina i normalizaciju procesa oksidacije i redukcije.

Sve vitamine imaju svoje visoko specijalizirane atribute. Kako bi se povećala dobiti sve potrebne vitamine, pogledajte njihov sadržaj na proizvodima stolu.