Vitamini kompatibilnost

Mnogi od nas izgubili, gleda na drogerija police arsenal obojene staklenke i cijevi sa vitaminima. Jasno je da ih koriste koristan, posebno zimi iu jesen, ali tačno shvatiti šta su potrebne vitamine, nije lako. Situacija se komplikuje problem kompatibilnosti vitamina.

Skoro izazvao je buru rasprava u naučnom svijetu, kao što je pitanje kompatibilan sa svakim drugim vitaminima i njihovu kompatibilnost sa mikroelementima. To je odavno jasno da su mnogi od tvari i elemente koji se koriste zajedno, da poništavaju jedna drugu, tačnije, negiraju učinak ozdravljenja. To je razlog zašto je važno, koristeći vitamini i elemenata u tragovima uzeti u obzir njihovu kompatibilnost.

Saznajte više o vitaminima i mineralima kompatibilnost

Dakle, ovdje je lista informacija interoperabilnosti koje treba pažljivo razmotriti:

Vitamini B grupe apsolutno ne u kombinaciji sa svim elementima u tragovima, zbog čega ih farmaceutske kompanije proizvode odvojeno, bez drugih komponenti. Ali sa vitaminom PP su "prijatelji".
Vitamin H ne može piti u obliku tableta kombinacijom sir i sirova jaja.
Cu, Fe i Mn Zabranjeno je uzeti sa vitamina B grupe i vitamin C.
B12 je sjajno "radi" u tandemu sa askorbinku.
Alergije nije poželjno koristiti sa B1 i B12, to može izazvati novi napad alergije.
Vitamini E i A mogu se kombinirati, oni pojačavaju jedni druge akcije. Dobro prilagođen Vitamin E vitamin F, B8 i B4.
ali vitamin E poželjno uzeti sa kombinacijom vitamina A, K i A, to je i nije u kombinaciji sa željezom.
Iron suplementi ne pomažu da se podigne nivo hemoglobina, kada se uzima zajedno s kalcijem ili s hranom bogatom kalcijumom.

To je to, sada znate mnogo o vitaminima i mineralima kompatibilnost. Primjene znanja u praksi i biti uvijek vesela i zdrava!