Kompatibilan hrane

Govoreći o kompatibilnosti mršavljenja proizvoda, u većini slučajeva uključuju temelje poseban hrane. Uprkos činjenici da su mnogi naučnici poriču načela ovog sistema, zahvaljujući svom pobedu težine i Alla Pugacheva i Larisa Dolina i mnoge druge dame koje su nekada bili "krofne". na osnovu njihovih rezultata, sistem je i dalje na snazi. Mi smatramo da detaljno kompatibilnost hrane za mršavljenje.

Kompatibilan namirnica za mršavljenje - poseban hrane

U srcu ovog sistema zasniva se na teoriji da je tijelo zahtijeva različite enzime za varenje različite vrste hrane. Proteina proizvodi - kiselu sredinu za ugljenih hidrata - alkalne. Vjeruje se da, ako ne-kompatibilnih proizvoda u jednom trenutku, postoje procesi fermentacije, a tijelo je teško rukovati na probavu.

Zato je prema teoriji posebnog hrane se mora uzeti i proteina ugljikohidrata (Ovo je uslovna koncepata) u različitim vremenima, tako da tijelo može lako nositi s probavu hrane.

Kompatibilni proizvodi za ishranu

U ovoj teoriji, svi proizvodi su podijeljeni u tri kategorije: ". Neutralne proizvode" "protein", "ugljenih hidrata" i Kompatibilan za mršavljenje je opisano nekoliko jednostavnih pravila:

Mliječni proizvodi i voće apsolutno nije kompatibilan ni međusobno niti sa bilo kojim drugim hranu, i oslanja se na odvojeno.
U jedan obrok, a zabranjeno je jesti slatko i uštogljeni - slatkiš kaša nije dozvoljeno, kao i kruh s čokoladom pastom ili džem.
Između obroka ne smije biti manji od 2-3 sata u svim drugim slučajevima postoji opasnost da neprimjereni proizvodi i dalje se u želucu.
Uslovna proteina (kategorija koja uključuje perad, meso, riba, jaja) i potencijalnih ugljikohidrata (sve proizvode od brašna, tjestenine, kruh, krumpir) treba da budu samo odvojeno jedni od drugih. Ie koncept "sendvič mesa" ili vole mnogi knedle u posebnoj feed neprihvatljivo.
Proteini su zabranjeni za upotrebu, zajedno s masti, odnosno sve masti mesa i ribe su strogo zabranjeni, kao i odrezak, pečena u kremastom umaku i sličnih jela.
Ako jedete ugljikohidrata ili proteina, ne može odjednom da se miješaju različite vrste (neprihvatljivo jesti krompir sa kruh, meso, sir, ili jaja sa kobasicom).

Zapamtiti kompatibilnosti mršavljenja proizvoda, potreban vam strpljenja da nauče nove recepte i odustati dugo poznato, omiljena kombinacija. Mnogi ljudi, kako bi se olakšalo ovu tranziciju sebe, print, proizvod kompatibilnost stol za gubitak težine i to je ukrašen frižider ili drugih istaknutih mjesto na listi pravila je uvijek pri ruci.

kompatibilan hrane

Razmotriti koje namirnice su dozvoljeni u odvojenim prehrani za mršavljenje. Njihovu kompatibilnost mogu biti navedeni u tabeli.

Meso, riba i perad. Ti proizvodi moraju biti bez mesa, jer nije dozvoljeno kombinaciju proteina u masti. Ukrasiti može biti bilo koji ne-skroba povrća.

Mahunarke. Ova kategorija uključuje grašak, sočivo, soja, grah i slične proizvode. Ovo skrobno povrće, mogu i treba jesti sa masti (ulja).

Nerafinirani ulja. Ovo je najbolji dressing za salate.

Šećer, slatkiši. Konditorskih zabranjeno, dozvoljeno samo džemovi, sirupa, džemova. Oni se mogu jesti sami.

Kruh, žitarice i krumpir. Ovi su proizvodi koji ne može jesti sa proteinima, ali sa ne-skroba povrća.

Non-skrobaste povrće u kombinaciji sa gotovo svim kategorijama namirnica.

Jesti za posebnim napajanjem principima vremena, vam dati vaše tijelo lakoće. To će biti lakše kontrolirati težinu i pratiti na slici.