Poseban hrane - stol

Većina ljudi su vrlo složena zbog pretežak, neko pokušava da sakrije područja problema pod bezdimenzionalni odjeću, neko umaraju se sa prekomjerne vježbe, a koji pati od gladi u nadi da će ponovo postati tanak i lijepa. U današnjem svijetu postoji mnogo različitih programa za mršavljenje, ne uzrokuju štetu na tijelo i donosi značajne zdravstvene beneficije. A jedna od tih tehnika je odvajanje vlasti, koja pomaže da se oprosti sa mrzio kilograma.

Princip odvojene hrane dijeta

Osnivač teorije poseban hrane smatra Herbert Shelton. Suština ove metode je da se spriječi istovremenu upotrebu nekompatibilne proizvode, jer je mnogo teže proces probave i doprinose akumulacije u organizma od toksina i nečistoća. Ali ako koristite kompatibilne proizvode, masti i ugljikohidrata se oksidira pravovremeno, brzo uči i neće biti u stanju da formiraju masti.

Na primjer, ugljenih hidrata hranu (krompir, žitarice, brašno) ne može istovremeno koristiti proteina (meso, jaja, riba, mlijeko), kao njihova kombinacija nije dozvoljeno. Neke vrste voća i povrća, prema metodi posebnim napajanjem, Oni pripadaju neutralan grupu, što znači da se mogu koristiti u bilo koje vrijeme s bilo kojeg proizvoda. Ali poseban kompatibilnost sto se koristi sa posebnom feed, da ti kažem šta proizvodi su u kombinaciji sa svakim drugim, a koji nisu.

Tabela odvojene hrane

Prema teoriji H. Shelton, proizvodi mogu se podijeliti u nekoliko grupa:

1. ugljenih hidrata hranu. To uključuje slatkiša, žitarica, brašna, sušeno voće, krumpir, repa, zeleni kupus, banane, smokve, i dr. Za njihovu probavu zahtijeva proces alkalne.
2. proteinskih proizvoda. To uključuje jaja, plodovi mora, meso, riba, mlijeko, sir, kruške, jabuke, breskve, i dr. Takva hrana se apsorbira samo u kiseloj sredini.
3. neutralna grupa. To je gotovo sve vrste povrća, mnoge vrste voća, masti i ulja. Ovi proizvodi su neophodni za probavu, i za okoliš i kiseline i alkalne.

U odvojenom kompatibilnost feed proizvod je određen u sljedećoj tabeli:

Napomena nekompatibilne proizvode između prijem interval mora biti ne manje od 2 sata, jer važno je da se prethodno jeli hranu imao vremena da se svari i ne ometa apsorpciju ovih proizvoda. I tako da tijelo dobije što više vitamina i minerala kao moguće, pokušajte da razotkrije hrane minimalno termičke obrade.

Poseban hrane koristi i štete

Sistem posebno napajanje, kao i svaki drugi program, čiji je cilj smanjenje težine, ima svoje prednosti i minusy.Itak, upotreba ove metode gubitka težine je da:

1. Zbog naglog probavu zaustavljanje procesa raspadanja i fermentacije ostataka hrane u želucu.
2. Se vraća u normalan metabolizam.
3. Blagotvorno djeluje na probavni i kardiovaskularni sistem.
4. Normalizirane težinu. Nakon dva mjeseca odvojene hrane suvišnih kilograma ostaviti, ali rezultat će ostati još dugo vremena.
5. Smanjuje opterećenje na pankreas.

nedostaci:

1. Kršenje prirodnih probavu.
2. Stalni osećaj gladi, jer dobiti osjećaj sitosti na posebnom feed je dovoljno teško.
3. Nemoguće je da se držimo ove metode mršavljenja u akutnim oblicima bolesti srca, jetre, želuca, bubrega i gušterače.

Video: Predavanje o posebnom hrane.

Video: Pratite mršavljenja | Tabela odvojene hrane dijeta