Poseban hrana za Sheldon

Svi smo čuli poseban feed, ali malo ko se može pohvaliti znanja o porijeklu izraza. Na principima takvog sistema napajanja napisao u svojim spisima, i Avicena i Paracelsus. Međutim, uveo u našem svakodnevnom životu koncept razdvajanja moći Herbert Sheldon.

Princip je lako pogoditi - različite proizvode zahtijevaju različite uvjete za varenje, što znači da ih ne treba koristiti u isto vrijeme, jer je u probavnom traktu kiselih i alkalnih okoliš (prvi je neophodan za proteine, a drugi za ugljenih hidrata), pružaju neutralan nesposoban nimalo za one koji nisu za ostale proizvode.

Poseban hrana za Sheldon omogućava da se ubrza probavu, dobili osloboditi od procesa raspadanja koji se javljaju samo zato što ne vari hranu, kao i za liječenje pretilosti, što je često uzrok pogoršanja funkcije probavnog trakta.

Osnovna pravila posebnog hrane za Sheldon

poseban meni hrana Sheldon je izgrađen na skup pravila, ali prvo, moramo se prilagodi za obavljanje barem osnovne zahtjeve.

Nemojte jesti ni pod kojim okolnostima, sljedeći proizvodi i kombinacije - majoneza, sendviči, konzervirane hrane, sir, grožđice, pogačice sa grožđicama, krem ​​sir, džem, meso sa kiselim ili pikantnim umacima.

Dobra kombinacija:

• masti i škroba;
• dinja sa kiselim voćem;
• non-skrobna zelje i škroba / proteina / masti;
• greens sa kiselim voćem i sirom;
• greens sa slatkim i polu-slatkog voća.

Poseban hrana za Sheldon nas ohrabruje da gradimo svoju ishranu kako slijedi:

• ujutro jesti voće, a zatim jogurt, kiselo mlijeko, jogurt, skuta;
• ručak jesti skrob;
• večeru dati prednost proteinima.

Sljedeće stvari i pojava ometa naše probave:

• teške fizičke ili mentalne opterećenje odmah nakon obroka ne vare hranu pravilno;
• živo razgovora, čitanja, ili rade za obrok ometa probavni trakt;
• Posebno je važno održavati disciplinu, da koristi proteine ​​ili skrob.

Video: Poseban hrane Herbert Sheldon

Video: Drill dok ti pad i odvojena obroka. Irina Iris.