Kako se posmatra Lent?

Postavlja se pitanje kako da se pridržavaju posudio, To bi trebalo dalje istražiti na post, da realno procijeniti njihovu snagu i odlučiti da li će moći da se bave sve upute. Ćemo pogledati sve aspekte usklađenosti, iz duhovnog u fizički.

Pravila usklađenosti u velikim post

Lent - je način ograničenja u zadovoljstvima u svim sferama života. Na primjer, za vrijeme post-pušenje:

• seks;
• držati bučnom strane;
• uzimati alkohol / droga;
• pušenje;
• jesti hranu životinjskog porijekla.

Tek kada sve pravila u cijeloj 40 dana, može se reći da znate kako da stalno Lent.

To ne može da se jede u toku posta?

U kategoriji životinjskih proizvoda koji su zabranjeni za upotrebu u post su:

• meso životinja, ptica, riba, plodovi mora;
• mlijeko, mlijeka i mliječnih proizvoda, uključujući sir;
• Jaja svih vrsta;
• slatkiši, čokolada, slatka peciva.

Na prvi pogled čini se da je zabranjeno jesti previše i praktično ništa. Međutim, u stvarnosti to nije, i bogat izbor proizvoda od kojih možete staviti zajedno veliki izbornika.

Ishrane tokom Lent

Razmotrimo primjer ishrane tokom posta. Ne zaboravite da protein povrća (gljive, orasi, grah, grah, grašak i Sve mahunarke) treba uključiti u meniju svaki dan.

1. Doručak - kaša sa sušeno voće ili voćni čaj.
2. Ručak - supa od povrća, žitarica, graška, gljiva i supe, kompot.
3. Popodnevna užina - voće, šačica oraha.
4. Večera - bilo koje jelo s gljivama, jelo od graha, plus čaj.
5. Prije odlaska u krevet je dozvoljeno popiti čašu soka.

Uz ovu dijetu u lako objesiti cijeli post. Ne zaboravite da kuhati različita jela, hrana ne bi trebala biti monoton, i varijabilnost.

Video: Crkva i svijeta (Astrakhan). Dana 18. aprila. Kako se posmatra Lent

Video: Kako napraviti namjeru za poste?