Kako jesti za vrijeme posta?

sve više i više ljudi imaju tendenciju da brzo ne samo u vezi s njihovim vjerskim uvjerenjima, ali i da se svake godine poboljšaju svoje zdravlje. Zaista, kako kažu doktori, ljudi koji su trenutno u vrijeme negirao korištenje hrane za životinje, osjetiti poboljšanje u njihovo stanje. Međutim, to Podsjetimo, stroga brzo, ne možete zadržati djecu, starije osobe, trudnice i dojilje. Svi ostali mogu izdržati sve zahtjeve koji se preporučuje da obavljaju tokom svake vrste post.

Kako jesti za vrijeme posta?

Treba napomenuti da su oni koji su prvi odlučili da brzo bi trebalo da počne da postepeno hrane životinjskog porijekla. Činjenica da je oštra ograničenja može dovesti do ozljeda.

U čistom Ponedjeljak - preporučeno da ne jedete u prvi dan posta, ali, alternativno, može se jesti sušeno povrće proizvode. Bez upotrebe biljnih ulja u kulinarstvu. Na današnji dan, religiozni ljudi moraju da održavaju svoju snagu uz pomoć molitve i svete vode. Međutim, ova dijeta treba održavati prvi, četvrti i sedmi sedmice. U Week 2, 3, 5 i 6 dozvoljena upotreba kuvane hrane iz suncokretovo ulje. Pravilna ishrana u toku gladovanja namjera isključiti iz izbornika kao proizvoda od mesa i ribe. Tokom ovog perioda treba izbjegavati mliječne proizvode, jaja, šećer i alkohol. Možete jesti samo vegetarijansku hranu.

Savjeti o tome kako jesti pravo u post prije Uskrsa, pomoći vjernicima da se meni za svaki dan.

Sve dane posta, pored teške, može se sa sigurnošću konzumirati u hrani sljedeće proizvode: žitarice, mahunarke, tjesteninu, morske trave, sušeno voće i orasi. Žitarice se može kuhani kaša na vodi, i priloge, okusom suncokretovo ulje. Oni mogu dodati gljive i povrće.
Mahunarke mogu kuhati posna juha, složenac i kolača učiniti.
možete kuhati pasta, obučen s umacima napravljen na temelju bilja i začina.

Jedite u post trebaju što raznovrsnije. Za doručak treba jesti posna sendviče. Za njihovu pripremu trebat će vam komad tosta. To može sipati ulje od masline, stavite krišku krastavca, paradajza i ljekovitog bilja. Kashi se ne preporučuje kuhati u vodu, a sok od bobica.

Najvažnija stvar u ovom trenutku osjetiti mir i spokoj. Ljudi poštujte propise poruke očisti svoju dušu od grijeha i pristup Bogu.