Mršavljenje koktel sa đumbirom

Đumbir je odavno čvrsto uporište u našim životima - smo navikli da vidimo kao dodatak jelima japanske kuhinje, dodaje se u kuhano vino, čaj, raznovrsna jela. Ovo je vrlo neobičan proizvod, omogućava vam da se ubrza metabolizam, pa čak i ukus je teško zbuniti i za sve drugo. Najbolji dio - ovaj proizvod može se lako može koristiti za sticanje harmonije, to ne zahtijeva velike izdatke ili duge pripreme. A vrlo jednostavan - piće koktel sa đumbirom mršavljenje.

Kako napraviti koktel za mršavljenje?

kuvarica domaće smoothies za mršavljenje mogao čak i dijete od pet godina. To je jednostavno i lako, i što je najvažnije - okus konačnog proizvoda će vas zadovoljiti sigurno. Razmotrite recept jedan jednostavan i efikasan koktel ishrane.

Pripremite: đumbir korijen, čiste vode za piće, i meda limuna. Opreme bit će potrebno, osim da je samo termos. Priprema je vrlo jednostavna:

• Čist Rub ribani korijen đumbira (ne svi, već samo komad 3-5 cm);
• Stavi dobiti u tavi, sipati litru vode, miješati;
• doda sok od pola limuna i miješati;
• spreman mix dodajte med, dovesti do ključanja i ukloniti iz topline;
• Sipajte koktel u termos i ostaviti na nekoliko sati - to će dati poboljšan okus;
• prvi dio može piti odmah nakon pripreme.

Uzmi ovaj koktel se preporučuje za pola čaše pola sata prije svakog obroka, ili 1-2 čaše umjesto uobičajenog večeru.

Mršavljenje koktel sa đumbirom i čaj

Odlična zamena za obrok se dobija od takvih jednostavan koktel. To je jednostavan: ribani đumbir, kao i prošle recept, preliti litrom vruće zelenog čaja i ostavite da se hlađenja. Po želji, moguće je da se pije sa sokom od pomorandže 50:50.

Mršavljenje koktel u blenderu

Još jedan veliki recept - to smoothies sa đumbirom. Oguliti nekoliko jabuke iz kože i Poeni, dodajte čašu vode, prstohvat cimeta i prstohvat tla đumbira (prodaje se u odjelima sa začinima). Melje sve u blenderu - i smoothies spreman! moguće umesto vode, ako želite da koristite sok od jabuke, ili promijeniti svoju količine.

U ljeto možete kuhati isti koktel, ali umjesto dodavanja drugog jabuka kriška sočne lubenice ili dinje pulpe. Takva koktela može zamijeniti za bilo koji obrok, ali je bolje da im daju korist večeru. To vam omogućuje da samo nekoliko tjedana da postanu mršaviji. Ova metoda je bezopasno, a možete izgubiti težinu tako da čak i mjesecima.