Mlijeko gljiva mršavljenje

Mliječni proizvodi su izuzetno korisni sa bilo kojim dijete, jer su svi jako bogati kalcijum, koji sprečava apsorpciju i asimilaciju masti. Zbog toga dodatnu težinu idu u prilično brzim tempom. U tom smislu, mlijeko gljiva dijeta - veliki pomagač, jer vam omogućuje stvaranje visoke kvalitete kući mlijeka proizvoda.

Tibetanski mlijeko gljiva mršavljenje

Ova gljiva ima mnogo imena - mlijeko, kefir, tibetanski. To je otvoren prije nekoliko tisuća godina, kada je tibetanski monasi primijetio da je mlijeko, datum u različitim posudama, skvashivaetsya nije isto. U običnom čelika postolje kiselo proteina spojeva slične po izgledu na skuta. Ovo je Tibetan mlijeko gljiva. Upotreba jogurta proizvedenog fermentacijom mlijeka u takvom gljiva, vrlo je široko u medicini i kozmetici, a piće se često naziva eliksir mladosti.

Dugo vremena procesu pripreme takve gljivice drže u strogoj tajnosti, a samo u sredinom 19. stoljeća je jedinstven proizvod postigla slavu u Europi i Rusiji. Kefir dobiti na ovaj način je koriste za liječenje raznih bolesti, a kao rezultat toga, pa čak i ako pacijent nije u potpunosti izlečiti, znatno ublažiti tokom bolesti.

za korištenje kefir gljiva Mršavljenje ljudi pogodili malo kasnije, kada doktori primijetili da oni koji redovito piju rezultat pića često prolio težine. Nekoliko studija je pokazala da je ovaj efekt je zbog obilja bakterija octene kiseline u sastavu jogurt. Oni pretvaraju masnoće u jednostavnije spojeve, koji se lako ukloniti iz organizma. Tibetanski gljiva je efikasno za gubitak težine i zato što je dobro potiskuje apetit, tako da težina ide mnogo lakše.

Još jedna važna osobina koja čini mlijeko gljiva mršavljenje neophodan je svojim sveobuhvatnim pozitivan utjecaj na stanje gastrointestinalnog trakta u cjelini, a posebno crijeva. Kefir se dobija na ovaj način je medij za mikroflore, a također pokazuje dobre šljake, raznih toksina i otrova koji se akumuliraju u crijevu, kao rezultat lijekova i ishranu kemijskih dodataka.

Mlijeko gljiva: Diet

Kako bi se učinkovito izgubiti težinu na mlijeko gljiva, morate slijediti odgovarajući dijetu. Savjetovati, prije svega, da se odrekne junk food - nakon prijema kefir čisti organizma od toksina, i na taj način, treba da omogući njegov rad i da prestane da ih. Dakle, potrebno je da se odustane od takve proizvode:

Refried, prženi, i bilo dimljeni hrane;
sve vrste konzervirane hrane;
svi proizvodi koji sadrže bojila, stabilizatori, pojačivači okusa, konzervanse;
konditorskih proizvoda, slatkiša;
fast food: sendviče, hamburgere, soda, itd

Lakše i prirodnije hrane uzmete, više snagu, to će biti Tibetanski mlijeko gljiva mršavljenje ishranu. Potrebno je kontrolirati porcije hrane treba da budu četvrtinu manje nego što je uobičajeno. Ovo pravilo čini jednostavan za korištenje metoda najviše dijeta.

Kefir treba uzimati dnevno, pola sata nakon svakog obroka za pola stakla. Poslednji obrok - za 3-4 sata prije spavanja, a pola sata prije odlaska u krevet, morate popiti pola šolje poslednjeg dana jogurta. Za one koji su od fundamentalnog značaja stopa mršavljenja treba čak zamijeniti zadnji obrok na 1-2 šoljice jogurta sa dodatkom lana brašno, ili celuloze (koje možete lako pronaći u apoteci).

Nakon obilna gozba sigurno organizirati dan Kefir pražnjenja, odbija hranu ili prihvatanje samo jedan jogurt. U tom slučaju, vi se ne boje neuspjeha, a gubitak težine će se nastaviti, a ne biti onemogućen zbog praznika.