Koje proizvode životinjskog masti?

Žene kojima je stalo do svoje figure i pratite dijete, često pitaju o tome kako korisno da konzumiraju određene proizvode koji sadrže životinjske masti. Svi znamo da naše tijelo ne može ispravno raditi bez ovog elementa. Međutim, postavlja se pitanje bezopasan za konzumiranje životinjskih masti? Da vidimo kako korisne proizvode koji sadrže životinjske masti.

To se odnosi na životinjske masti?

Za početak, da ulazim u dijetetika: životinjske masti - je zasićenih masti, koji se razlikuju od drugih vrsta koje ne topi ili rastopiti na sobnoj temperaturi. Još jedna posebnost je da su njihove molekule preko-zasićena vodika. Kada se proguta, životinja masti je teško vari i ulazi u krvotok, stvara masne jedinjenja koja na kraju začepiti arterije i može dovesti do srčanog ili moždanog udara. Osim toga, stalno korištenje životinjskih masti može dovesti do gojaznosti ili značajnu težinu dobitak. To je zbog činjenice da je tijelo životinjskih masti uzeti solidnu formu, čime se krše normalan metabolizam.

Životinjskih masti u hrani

Ako uzmemo u obzir da je, u ono što hrana sadrži životinjske masti, važno je napomenuti sljedeće: maslac, bubrega, masti i bijela unutarnja, kao i piletina i sir kože. Veliki broj životinjskih masti kao naći u restoran brze hrane, konditorskih proizvoda, mliječni proizvodi, masna mesa i mesnih proizvoda koji sadrže, brze hrane i čokolade. Kako bi se donijeti životinjske masnoće tijelo samo korist, oni ne smiju biti više od 7% od dnevnog unosa kalorija. U ovom slučaju, organizam može povući i reciklirati loja.