Kako bi se osiguralo kosu čvrst jačanje

vitamin dijeta

Ono što je najbolje za naše tijelo u određenom trenutku, znat će se za određene simptome. Zbog toga, ako odjednom postalo jasno da je kosa na glavi postala suha i krhki, dosadan i naizgled nestvarno, treba poduzeti hitne mjere. Vitamini za jačanje kose postalo jednostavno neophodan i potreba za takvim pojačanje je očigledna.

Ima smisla da se razmotri u detaljno šta vitamini su neophodni za kosu. Pravi graditelji jačanja može nazvati svi članovi grupe B. Ako su u tijelu nije dovoljno, tu je perut i rano sijede kose, kosa ne raste, imaju korijene zhirneyut i šlag na krajevima.

Međutim, prema mišljenju stručnjaka, gotovo svi elementi ove grupe može biti u mogućnosti da se oporavi uravnotežene ishrane.

Ako kažeš šta treba da uzimam vitamine, treba zapamtiti, a jedan od najvažnijih. Ovaj vitamin A, koji pomaže u jačanju imunološkog sistema. Njegov nedostatak dovodi do toga da je naša kosa gubi vitalnost.

Za jačanje imunog sistema takođe treba D, koji ima i sposobnost da eliminiše perutanje i svrab. I bilo koji od ovih i drugih komponenti će biti bolje apsorbira vitamin F, koji je ujedno i velika tuča peruti.

Ne možete odabrati bilo koji vitamin za jačanje kose. Svi od njih ima veliki utjecaj na zdravlje vlasišta i stanje naše brave. Održavati ravnotežu potrebnih materijala može biti jedući zdravu hranu i preduzimanje odgovarajućih lijekova.

iznutra

To je korisno znati što vitamini jačaju kosu. Ne može sjetiti poznati, grupa, kao i vitamine A, E, PP. Značajan dio hranjivih tvari naš organizam može primiti proizvode. To je, na primjer, jetra, piletina, svinjetina, riba. Mnogi vitamini sadrže maslac, žumanca i mliječnih proizvoda. Dijeta također zahtijeva zelena salata, peršun, maline, divlje ruže.

Dobro pojačanje će biti droga. Odgovarajući na pitanje o tome šta vitamina da se za jačanje kose, stručnjaci nazivaju askorbinska kiselina, biotin i pivski kvasac. Ovi lekovi se mogu kupiti bez recepta.

Koristi se kao različite vitamina kompleksa. Izbor bilo koje od njih je bolje da provjerite sa svojim lekarom.

Ako se odlučite koje vitamine piti za jačanje kose, treba obratiti pažnju na pripremama sa sadržajem hranjivih tvari, koje mogu riješiti nekoliko problema. Na primjer, kompleks "Perfectil" poboljšava ne samo kosu, već i kožu. Kao što praksa pokazuje, efekat je primjetno roku od sedam dana. Trebalo bi uzeti 1 kapsulu dnevno uz obrok ili nakon nje.

Integralni pristup treba da znaju šta vitamine piti za jačanje kose i noktiju. U narodu je poznato da koriste slomiti jajima, prethodno pečeno u pećnici. Takav način je bogata kalcijumom. Popij ga slijedi 1 sat. L. dnevno za 14-15 dana. Apoteka kalcija Preporučuje se da treba uzeti s vitaminom D, koji pomaže prvi se bolje upije.

Čak i ako ste odredili koji vitamini su najbolje piti za jačanje kose ili noktiju, treba uzeti u obzir vrijeme njihovog prijema. Prema riječima stručnjaka, ovi lijekovi su najbolje uzeti sa ili nakon obroka ujutro. Ali B vitamina je bolje piti u večernjim satima, jer imaju smirujući efekt. Što se tiče večernjeg prijema i kalcija. Da piju takve formulacije, potrebna ne manje od 200 ml vode.

U pomoć eksternih sredstava

Kada je i vanjski utjecaj na vlasištu bitne, šta vitamini se najbolje utrljava u kosu. Mnogi od nas su ovdje korišteni preparati namijenjeni za oralnu administraciju. Ali će raditi bolje vitamina u ulju. To je ovaj obrazac namijenjen za vanjsku upotrebu. Usput, ispostavilo se da je ekonomičniji opciju.

Gotovo sve je potreban za kosu maske sa vitaminom C. Smatra se popularna sljedeće masku. Morate umutiti 1 jaje, dodajte 1.. l. badema, čička i morske krkavine ulje, a zatim tečnost B2, B6 i B12. Sve sastojke treba dobro miješati. Rezultirajući mješavina je primijenjen, film oblozi i ručnik. Nakon sat vremena, možete oprati kosu.

Veoma efikasna i prepoznat je kao sljedeći Maska za kosu sa Liquid Vitamini. 1 ampula potrebno nikotinske kiseline (vitamin PP) pomiješana s infuzijom propolisa i aloe sok uzeti na 25 kapi.

Smeša se preporučuje utrljava u vlasište masiraju. Nakon toga, film i obavija ga u peškir 2 sata, a zatim isprati. Postupak treba uraditi svaki drugi dan. Maska je pogodan za sve tipove kose.

Važno je da se ojača vitamina kosa treba.

Tečne preporučuje utrljava u vlasište prstima ili s vatom. Zatim, kosa treba omotati plastičnom folijom i peškir. Takva vrsta izolacije preporučuje se u slučaju, ako su pripreme su među sastojci terapeutskih sredstava. Bilo koja maska ​​isprati s puno vode. nije potrebna upotreba klime.

Važno je zapamtiti sljedeće. Sve vitamine neophodne za jačanje kose, treba primijeniti, na osnovu karakteristika vašeg tijela. Može biti kontraindikacije, posebno oralne administracije. To je, po pravilu, trudnoća, dojenje, uzimanje određenih lijekova. Osim toga, neki kompleksi u maske imaju nuspojava.

Video: jačanje kose sa kanom

Video: Home pravna sredstva za jačanje kose

Video: jačanje kose biber