Vitamini za imunitet

Imunitet - sistem organa, tkiva i ćelija, gdje vitalne funkcije koje štite organizam od patogena, virusa, infekcija, tumorske stanice, i izvana i iznutra. Za formiranje imunih ćelija potreban cijeli niz vitamina i minerala, ali je sinteza - nije cijeli ulogu vitamina u imuniteta. ima vitamini, koji aktiviraju imunološki sistem i ubrzati odgovor na pojavu bilo "problema" u organizmu.

U imuni sistem postoji centralna vlast, njegov rad se obavlja na svaki milimetar naša tijela. To je razlog zašto, može biti efikasan samo one vitamine za imunitet, koji imaju kompleks akciju.

Pogledajmo što vitamini su prioritet za imunitet:

vitamin A, prvenstveno odgovoran za "vanjski" imunološkog sistema, čije funkcije se izvode na koži. Uključeni u sintezu proteina ćelija i antitijela. Sa svojim deficita postaje upornim prehlade i zaraznih bolesti.
vitamin B sama po sebi ne stvaraju antitela, ali i služi kao aktivator svih imunološkog procesa. Svi B vitamini su vrlo važni za imunološki sistem, jer su uključeni u metabolizam proteina i masti, ubrzati odgovor organizma na antigene, poboljšati rad štitnjače, nadbubrežne žlijezde da efikasnije realizacije najvažnijih funkcija imunih ćelija - apsorpciju i korištenje bakterija.
vitamina C - dobro poznati član imunološkog procesa i odgovoran je za otpornost organizma na infekcije.
vitamin E - učestvuje u sintezi imune ćelije i aktivira njihov odgovor. Sa svojim deficit početi česte prehlade.

Jeste li znali da ...?

Alergija - neuspjeh imunog sistema. Tijelo ne može nositi sa odlaganjem patogenih organa unutra i sline, kihanje, crvenilo oka - to je prvi znak da trebate neke dobre vitamine za imunitet.

Kako prepoznati deficit?

Najbolji način da se nauči šta vitamina potrebni su u ovom trenutku za vaš imuni sistem - je bliži pogled na vlastite simptome:

sinusitis, rinitis, hladno - treba ti vitamini PP, C, A, B;
problemi želuca, čir, gastritis - H, B2, B12;
influence, slabo zarasla rana - A, E, C;
suhu kožu, svrab, lomljivu kosu - A i E;
neujednačen masnoće kože u različitim dijelovima tijela - B vitamini.

Kao što je gore navedeno, prilagođeni rad naše imunitet treba cijeli niz vitamina. Ovaj zadatak će nam pomoći riješiti kompleksa vitamina za imunitet:

Multi-tabove - pored vitamina kompleksa uključuje i minerale neophodne za apsorpciju samih vitamina. Ona podržava imuni sistem, stimulira sintezu antitijela, metabolizam.
Centrum - kao dio vitamina A, E, C, V. Dizajniran za sezonsko jačanje imuniteta, podržava funkciju imuno-barijere dok prima antibiotike nakon operativnog liječenja.
aevit - sadrži vitamine A i E, čisti krvne sudove, normalizuje rad gastrointestinalnog trakta je veoma važno za kožu, kosu i nokte.
Gerimaks - sadrži vitamine B, A, C i E. S obzirom na sastav uključuje komponente povrća i složenih minerala, aktivno priprema se koristi ne samo za aktiviranje imuniteta, ali iu liječenju kardiovaskularnih bolesti, gastrointestinalnog trakta, nervne poremećaje.

Ekskluzivno za žene

Za žene, postoje tri glavna vitamina za imunitet:

I - bez ovog vitamina naše kože, kose i noktiju će ostariti na oči. vitamin Takođe važan za sintezu antitijela.
E - sa će posrnuti deficit imuniteta žena, posebno ovaj vitamin je neophodan za nas tokom menstruacije, kao što je u ovom periodu najlakši način da se razboli.
C - štite nas ne samo od virusa, ali i tumora.

Postoje dva izvora vitamina: prirodna (hrane) i umjetni (farmaceutskih pripravaka). Nemojte zaboraviti da je većina vitamini su dobri za imunološki sistem ćete naći u voću i povrću, jer će vam tijelo reći kada je dosta. Prijem farmaceutskih lijekova može dovesti do hipervitaminoze.