Breskve režim ishrane, recenzije

Breskve režim ishrane, recenzije Wgodina dramatično smršati - odlično na dijeti breskve. Dvije sedmice intenzivnog korištenja ovo čudo plod je dovoljno. Možete napraviti tanak lik, a koža je znatno poboljšana. Nije ni čudo što oni kažu - "kožu kao breskva". Ovdje ćete postati vlasnik takve.

dijeta jelovnik se temelji na ... breskve. Izračunat za nedelju dana. Onda bi trebalo početi iznova i ponovite.

Kada dijete, možete:

breskve dodati maslinovo ulje (jedna i po kašika);
dodati zaslađivači (džem, džem, med, čak i sladoled - u moderiranje);
zamijeniti večeru sa ručkom (opcija).

Kada je dijeta je nemoguće:

jedu više od 1300 kalorija dnevno;
preopteretiti breskve tijelo osobe s razdražljiv nervnog sistema;
jesti ovo voće za one koji su alergični na to;
"Sit" na dijeti breskve, ima dijabetes.

Breskve režim ishrane, recenzije

breskve dijeta

1 dan

doručakA kafu ili čaj, dva skromna tost, nužno - breskve za desert.

ručakDva kriške šunke (lean) ili kotlet ptice file, bugarski paprika najveći sirove, malo kuhani krumpir, dve kriške dinje i breskve.

Popodnevna užina: Dva svježe breskve, kava / čaj.

večera: Salata od bilo kojeg povrća.

dan 2

doručak: Kafu / čaj, tost dva skromna, dvije kašike džema (ako želite slatko), i uvijek - breskva za desert.

ručak: Nemasna govedina slice (100 g - čir ili pržiti bez masti), squash (parena), lubenice i breskve.

Popodnevna užina: Dva svježe breskve, kava / čaj.

večera: Pola male pizze (150 g) breskve salata sa jogurtom.

dan 3

doručakAparat za kavu / čaj, tost dva (dalje skromna), kašičicu meda (ako želite slatko) -persik - za desert.

ručakSpaghetti (60 g), obučen svježe rajčice, plus zelena salata, dinja i ponovo breskve.

Popodnevna užina: Dva svježe breskve, kava / čaj.

večera: Priprema pastrmka na žaru ili riba salata paradajz sa lukom breskve mousse - desert.

dan 4

doručakJedna kriška (50 g), proja, dvije tanke kriške sira, aparat za kavu / čaj, breskva.

ručakSalata od ptica file sa breskve, 80 g tjestenine sa paradajzom, breskve.

Popodnevna užina: Dva breskva, aparat za kavu / čaj.

večera: Kratka pripremamo 300 g ribe, salata, plus breskve jogurt.

dan 5

doručak: Kafu / čaj, tost, dva, dva kašike džema, breskve.

ručak: Boil riža (60 g), dodajući soja sos, odrezak priprema malo masti, zelena salata, desert jesti breskve.

Popodnevna užina: Dva breskve, kava / čaj (na zahtjev).

večeraSalata od boranije, breskve sladoled s mentom - za desert.

dan 6

doručakJedan komad hljeba (zrno), dvije kriške sira ili mozzarella, aparat za kavu / čaj, breskva.

ručak: Gaspacho- juha 60 g paste (pripremiti 50 g mljevenog goveđeg mesa), dodati bilo povrće, "snack" breskve.

Popodnevna užina: Peaches, aparat za kavu / čaj.

večera: Kajgana sa paradajzom i lukom, kriška hleba, malo sira (masti nula), breskve.

dan 7

doručak: Dva tost, kašiku meda, breskve.

ručak: Low-masti riba s krumpirom, dodati salatu od povrća, kriška lubenice i breskve.

Popodnevna užina: Kao i obično - breskve.

večera: Tuna bake ili čir, uz nju - zelena salata, parče hleba mekinje, breskve sa skuta.

Nakon dva tjedna, preporučuje se da se drže malo normalnu ishranu i ostavili meni malo breskve, dodajući povrće, ulje, mliječni proizvodi, žitarice, ali ograničavajući se na 1.500 kalorija.

Komentari breskve ishrane

Odličan, lako, jednostavno čarobni dijetu. Power osvojiti. raznolik jelovnik. Peaches vole. Dve nedelje prolaze brzo, i 6-7 kilograma, jer se može dogoditi. Preporučujem svima.

***

Moram da ova dijeta najviše pozitivan stav. To je ukusna, a efekt toga, osećam već treći-četvrti dan. Oni počinju da napuste težine, pola kilograma dnevno. Ovo je treći put da sam na to. Ponavljam svake godine, čim se pojaviti svježe breskve.

***

Sam volio ovu dijetu. Izgubio sam 5.5. Glavna stvar da se održi prva tri dana - malo gladni u ovom trenutku. Onda - mnogo lakše. Čak i sa zadovoljstvom "sjedi" na breskve. Vrlo ugodna dijeta.