Breskve dijeta

Mnogi ljudi vole breskve, a izgledi da sedi na takva ishrana se ne čini da ih zastrašujuće. Ovo je pravi pristup: hrana treba vam donijeti radosne emocije! Međutim, nije sve tako jednostavno sa breskvama. Ova lijepa mirisna voće je poznat po svojim laksativno, što znači da će kratko ishrana dati vrlo kratkom roku efekt.

Da li je moguće izgubiti težinu breskve?

Efekt, pri čemu breskve pružaju laka za održavanje težine - je oslobođenje creva. Ali, kao što znate, treba da se vratimo u normalu svoju ishranu, kao i svi ishrani breskve ispariti.

Nanesite kratkoročni dijeta breskve preporučuje u slučajevima kada želite da odmah dovede u red težine nakon korporativne stranke ili proslave. Druga opcija - ako ne možete da zakopča haljinu i praznici približavaju, i hitno je potrebno da riješi nekoliko dodatnih kilograma. U tim slučajevima, možete dobiti željeni rezultat.

Samo se ne oslanjaju na činjenicu da je za 3 dana izgubiti na težini za breskve vam uspjeti u masnom tkivu - ne, svoju debelu će ići s tobom, odlazi samo višak tekućine i crevnog sadržaja, kao i da će pasti u ravnoteži.

Zbog laksativno breskve se ne preporučuje da ih uključi u dugoročnom dijeti ili jesti stalno. Činjenica da crijeva, koji se stalno stimuliše dodatna sredstva, prestaje da radi na prirodan način, što znači da su redovni dugotrajna upotreba velikih količina breskve može dovesti do dijareje na prvi, a zatim u kasnijim zatvor. Sve potrebne mjere, pa čak i korištenje ovih ukusnih fluffy voća.

Peach dijeta za 3 dana

Kako bi se hitno izgubiti težinu, koristite svjetlo dijetu pražnjenja. Dnevno treba piti 3-4 čaša nemasnog jogurta i jesti 3-5 breskve. Dodatno je dozvoljeno neograničeno korištenje voda. Tokom ovih nekoliko dana, možete dobiti osloboditi od 2-3 kg viška kilograma.

Pokušajte da izađu iz ishrane polako: prvo dodajte samo kašu za doručak sutradan - supu za ručak i tako dalje. To će omogućiti tijelu da se prilagodi lakše novog režima.

Peach dijeta za mršavljenje

Postoji dijeta dizajniran za 1 tjedan, koji nudi uravnoteženu sljedovanje i svakodnevno korištenje male količine breskve. To se može ponoviti samo jednom 1 godina. U ovom slučaju, dva obroka se ponavlja iz dana u dan:

• svaki dan za doručak trebate jesti breskve, piti čaj i užinu par tosta s marmeladom;
• tea time je uvijek isti - breskve.

Uzmite u obzir ostatak izbornika ishrane za sve dvije sedmice.

dan 1

1. Ručak. Piletina kotleti za par, 2 kuvana krompira, 2 kriške lean šunka.
2. Večeru. Povrća salata.

dan 2

1. Ručak. Kriška lubenice, služeći teletina sa tikvicama.
2. Večeru. Peach salata sa jogurtom.

dan 3

1. Ručak. Tjestenina, povrća salata.
2. Večeru. Pastrmka, povrća salata.

dan 4

1. Ručak. Salata, tjestenina.
2. Večeru. Pari riba, komad hljeba.

dan 5

1. Ručak. Rice, biftek, salata.
2. Večeru. grah kuvano.

dan 6

1. Ručak. Povrća tjestenine i odrezak.
2. Večeru. Paradajz, kajgana.

dan 7

1. Ručak. Kuhani riba s krumpirom, povrća salata.
2. Večeru. Tuna salata, sir.

Kako bi se konsolidirati rezultate, preporučuje se jesti za drugi tjedan bez masne, slatke, skrobom hranu. To će objediniti rezultate. Još bolje - samo ići na pravilnu ishranu nakon dijeta, u ovom slučaju, rezultati će biti sačuvana i poboljšana. Ako odmah početi jesti pravilno, rezultati vaših napora neće dugo trajati.

Video: Orange dijeta. Na minus 5-10 kg. Opcije i naranče ishrane.

Video: Kalorije kilogram vekna ŽELE POPA breskve žele DIJETA NE ŽELE DA ...