Dijeta na mlijeko

Hiljade gojaznih ljudi se prijavilo ogromne napore da izgubite težinu, a često u borbi za tanak struk sve dobro. Ali ne sve metode mršavljenja su bezopasne, čak i dijete koje preporučuju nutricionisti, najbolji na planeti, treba uzeti s oprezom. Postoje u našem nesavršenom svetu, jedan od načina da postanu mršaviji i ukloniti masnoće sa strane - to je dijeta s mlijekom.

Prednosti i terapijski učinak mlijeka dijeta

Dijeta bazirana na mlijeko i efikasna, i korisne:

gubljenje težine u mlijeku, osoba prima kalcij, masti, fosfora, magnezij, proteina, mnogi vitamini;
Mlijeko - hranjiv napitak, efikasno eliminiše gladi;
To može biti uklonjena 4-7 kilograma težine u samo sedam dana.

Svježeg kravljeg i kozjeg mlijeka - najvrednije, a ishrana na osnovu njih donosi najviše koristi. Dijeta oparen mlijeka "radi", kao i, tako da ljubitelji mlijeka na ovaj način može se koristiti za mliječne ishrane.

Nekoliko mliječne dijete

Klasična mlijeko dijeta - to je jednostavno korištenje mlijeka umjesto u ishrani, potrebno je popiti čašu svaka dva sata na prvi dan dijete, svaki sat i pol - u drugi dan dijete, svakih sat vremena - na treći dan. To traje tri dana, a napitak mlijeko bi trebalo da bude u malim gutljajima.
Diet Kava s mlijekom To traje nedelju dana, za sedam dana, umjesto ručka treba popiti šalicu kave s mlijekom bez šećera. Za ručak dozvoljeno voće ili povrće (Raw ili parena), kuvana piletina ili riba. Večera - to je opet kava s mlijekom i banane, ili jabuke.
Dijeta žitarica s mlijekom - dve kašike žitarica sa nemasnog mlijeka u jutarnjim satima, grejp užina, tri kašike žitarica sa mlijekom i čašu mlijeka sa cimetom u sred dana, tri kašike žitarica sa jogurtom u večernjim satima.

Ove metode mršavljenja ne postanu stresan za tijelo, jer on će dobiti sve prijeko potrebne hranjive tvari i na njega.