Mlijeko u prahu - dobro ili zlo?

U nekim slučajevima, mlijeko u prahu, što je lako za pripremu, je neophodno. Made topiv prah ili krem ​​bijele boje sa sušenja pasterizovano normalizirane kravljeg mlijeka. Tipično, mlijeko u prahu, kako bi se proizvoditi piće, na koju smo navikli, da se razrijediti u toplu vodu. S obzirom na činjenicu da je korisna svojstva i nutritivnih kvaliteta mlijeka u prahu je gotovo ista kao i prirodne pasteriziranog kravljeg mlijeka, za kulinarske svrhe to je naširoko koristi. Jedna od glavnih prednosti prah je duže čuvanje od konvencionalnih mlijeka. Ono što dovodi do ljudsko tijelo mlijeko u prahu koristi ili štete, sada ćemo pokušati saznati.

Sastav i kalorija mlijeko u prahu

Sada je mlijeko se proizvodi u tri oblika: instant, obranog i cjelinu. oni se razlikuju u sadržaju određenih supstanci u procentima. Sastav punomasno mlijeko u prahu i obrano sadržanih minerala (10% i 6%), laktoza (37% i 52%), masti (25% i 1%), proteina (26% i 36%), vlage (4 % i 5%). kalorična vrijednost 100 grama obranog mlijeka je oko 373 kcal, a punomasno mlijeko u prahu - u regiji od 549 kcal. U suhim mlijeko sadrži puno vitamina, svih 12 esencijalnih aminokiselina, kao i fosfor, kalij, natrij, kalcij.

Koristi i štete od mlijeka u prahu

Vrlo često u medijima podigla proizvođača temu zamjena razrijediti mlijeko u prahu prirodno. Koja je razlika u odnosu na svježe mlijeko piće? Korisno je da li je mlijeko na sve? Dokazano je da između mlijeko, rekonstituisan od prah, i punomasno mlijeko manje razlike. Prije svega o prednostima mlijeka u prahu je činjenica da je od istog prirodnog kravlje mlijeko. Sadržane u suhom proizvodu u velike količine kalcija jača kosti, promovira rast i kalij će se pobrinuti za punopravna rad srca. Sadržane u suho mlijeko B vitamini To je što je korisno u nedostatak željeza anemije. Da bi se ispunili zahtjevi organizma za vitaminima dovoljno 100 grama mlijeka u prahu rekonstituiranog.

Što se tiče štete, mlijeko u prahu može dovesti do njega, ako osoba ima netoleranciju mlijeka šećera (laktoze). Netrpeljivost proizvoda prati bol u trbuhu, nadutost, proljev.

Video: Protein Shake mlijeka u prahu za masovnu regrutaciju