Mlijeko dijeta za izgubiti težinu za 5 dana

Dijeta za mliječne proizvode već dugo popularna. Postoji mnogo različitih mogućnosti u rasponu od monodiets do blažeg oličenja koji dopuštaju upotrebu drugih proizvoda.

Koristi i štete od dojke dijeta

Sastav mliječnih proizvoda uključuje mnoge korisne i neophodne za materije tijela. Mlijeko sadrži važne protein koji je uključen u izgradnju ćelija i tkiva. Pozitivan učinak na intestinalni piće i cijeli probavni sistem. sastav mlijeko sadrži kalcij koji je važan za proces mršavljenja. Ako govorimo o opasnostima, prva stvar koju vrijedi spomenuti je podnosi laktozu. Također, takva ishrana nije pogodan za one koji su alergični na mliječne proizvode.

Mlijeko dijeta protiv stomak

Ova metoda mršavljenja smatra se dan pražnjenja, koji se može izvršiti jednom tjedno. Ako želite, takva ishrana je dozvoljeno da se produži do tri dana, ali ne više. Došao sam sa način za izgubiti težinu nutricioniste iz Francuske. Dijeta se sastoji od samo 1 litru mlijeka masti ne većim od 2,5%. Ukupan broj će se podijeliti u porcije i piti u kratkim intervalima, kako se ne bi gladan. Preporučuje se da se popije zadnji čašu u 18:00.

Mlijeko dijeta za izgubiti težinu za 5 dana

Ova metoda mršavljenja pomaže da se očiste i pomladiti probavnog trakta. Za pet dana možete osjetiti lakoću u želucu i riješi dodatnih kilograma. u ovom periodu, a istom meniju je kako slijedi:

1. doručak: 1 žlica. mineralna voda bez gasa, 0,5 čl. nemasni jogurt, bilo voće, ali ne i kiselo, i čaj sa medom.
2. ručak100 grama žitarica koje možete izabrati: heljde, riže ili zobene pahuljice, malo nemasnog kravljeg sira i mlijeka.
3. ručak: Jaja, kuhano meko kuvana, salata od paradajza i krastavca obučen s jogurtom i 1 žlice. mlijeko.
4. večera: Mlijeko i kiselo voće.

Da su rezultati bili još bolji, preporučuje se da se redovno vrše. Nemojte koristiti ovu dijetu za ljude i individualne netolerancije, a ako postoje problemi sa probavnog sistema.

Postoji još jedan efikasan opcija dijeta koja obećava da poništite za nedelju oko 7 kg.

Video: Milk dijeta za izgubiti težinu za 5 dana