Dijeta za giht - grubu izbornika

Blagovaona meni sa gihta zahtijeva dosta strog, ali to ne isključuje raznolikosti. Po pravilu, u ovom slučaju, liječnici preporučuju dijeta dokazano №6 by Pevzner. Sastoji se do 90 g masti, 450 g ugljikohidrata i potreban - smanjenim sadržajem proteina (ne više od 80 g dnevno). Ograničena na 10 g dnevno količinu soli. Moć, kao i kod drugih bolesti, preporučljivo je frakcijski - 4-5 puta na dan.

Zabranjeno komponente meni za pacijente sa gihta

Važno je da se u potpunosti eliminirati iz izbornika pacijenta takvih komponenti, što može dovesti do pogoršanja. Njihov popis uključuje:

kobasica i dimljene bilo;
Bilo koji iznutrice, govedina, mesa divljači;
akutna sirevi;
čorbe, osim povrća;
masne ribe, uključujući i haringe, sve konzervirane hrane, mesne konzerve;
grah u svim oblicima;
maline, smokve i brusnice;
spanać, kiseljak, salata i rabarbare;
ren, senf, crni biber;
prirodni (kuvana) kafa, bilo kakao, jak čaj.

Stvoriti kompletan meni hrana za giht, uzimajući u obzir sva pravila, jednostavno, jer je popis apsolutne zabrane uključuje relativno mali broj proizvoda.

Dozvoljena komponente dijeta jelovnik za giht

Ishrani pacijent može sigurno uključiti sljedeće jela i proizvoda - neće nauditi, i može predstavljati osnovu hrane:

bilo kruha;
biljna ulja;
1 jaje na dan;
juha - juha, juha, kiseli krastavac, mlijeko i bilo vegetarijanac osim mahunarki;
mlijeko i sve mliječne proizvode i jela su maslac;
ne više od 2 puta tjedno - nemasno meso (kunić, piletina) i ribe;
sveže i kuvano povrće, voće, bobice, peršun i mirođija;
kaša i rezanci (ograničeno);
čaj s mlijekom, alkalna mineralna voda, čorba kukovima.

Važno je da se ne zaboravi na ograničenu upotrebu soli - bolje je dodati gotove obrok i u vrlo malim količinama.

Meni za tjedan za giht

Razmislite o uzoran izbornika dijeta za giht, koji uzima u obzir sve karakteristike i omogućava vam da jedete u isto vrijeme raznolika i ukusna.

1 dan

doručak - kuhano jaje, krastavac salata, kolač i čaj s mlijekom;
ručak - voćna salata, čaj;
Ručak - juha, jedan dio salata, kruh, sok.
Popodnevna užina - voće kompot sa tost;
večera - na pari povrće, sok.

dan 2

Doručak - žitarice s voćem, čaj s mlijekom;
ručak - lapshevnik, kompot;
Ručak - povrća gulaš, salata sa pilećim prsima, čaj;
snack - jogurt, sendvič sa sirom;
večera - zec, riža s povrćem, voćnim sokom.

dan 3

Doručak - mlečni rezance i čaj.
ručak - voćne kaše, sok.
ručak - srdačna salata sa piletinom, supa, kompot.
Popodnevna užina - čaša kiselog mlijeka, švapski sir.
Večera - povrća mix, pečen sa sirom i čaj.

dan 4

doručak - riža kaša s grožđicama i suhe marelice, sok.
ručak - čaj i sendviče sa sirom i maslacem.
Ručak - svjetlo povrća salata, piletina i heljde sa povrćem, voćni napitak.
snack - sir sa začinskim biljem, čašu kefira.
večera - omlet s krumpirima i povrćem, čaj.

dan 5

Doručak - kaša zob sa orasima i čaj.
ručak - ispekla sok od jabuke.
ručak - nevolji, dio laganu salatu, sok.
snack - svježi sir lonac s voćem, fermentirani pečena mlijeko.
večera - dinstana piletina sa tikvicama, sok.

dan 6

doručak - svježi sir s voćem, čaj i sendvič sa sirom.
ručak - jogurt sa cimetom, Marshmallow.
Ručak - heljda s povrćem u saksijama, sok, kupus salata.

Popodnevna užina - voćna salata sa jogurtom.
večera - pečeni krumpir sa sirom i čaj.

dan 7

Doručak - Heljda kaša sa šargarepe i luk i čaj.
ručak - riža puding sa voćem, sok.
ručak - mlijeko juha, povrće salata, voćni napitak.
snack - kravlji sir s grožđicama, čaj.
večera - rižoto sa piletinom, paradajz salata, kompot.

Koristeći grubi meni za giht, možete slično napraviti za sebe dijetu koja će imati svoj ukus. Glavna stvar da se izbjegne popis zabranjenih proizvoda i čine najviše voća, povrća i proizvodnju mliječne kiseline.