Diet Svetlana Permyakova

Ljubitelji "pripravnika" i KVN serije znam ko ovo Svetlana Permyakova. Međutim, ljudi imaju tendenciju da se setim njenog pravi krofne, ali sada to više ne odgovara stvarnosti. Žena je odlučna da izgubite težinu i postigla svoj cilj, a sada dijeta Svetlana Permyakova dostupna svima.

Kao Permyakov odlučio na dijeti?

Nije nikakva tajna da je Svetlana je uvek zabavan način debeo, a ona nikada nije stidljiva. Ona je slobodno jesti sve što ti srce želi, i godine nisu pogledao vage. Sve ovo je bio izvan zone svojih interesa. Ona je čak i priznao da je slika Luba iz "pripravnika" vrlo je sličan u prirodi i općenito simpatičan. Ovo je - rijedak primjer žene u 21. stoljeću, koji nije bio predmet opće mode mršavljenja i koščata figura. Nasuprot tome, Svetlana je bio ponosan na svoje bujne i ženskom rodu.

U nekom trenutku u životu Permyakova puča: ona saznala trudnoće, a nakon nekog vremena je rodila kćer. I sve je kao i obično, samo 3 mjeseca nakon događaja radostan Svetlana primijetio da joj je težina se približava kritičnom visokih performansi, a figura ženskog postao sferne. U ovom trenutku, glumiti i odlučio da se saberem i izgubiti na težini.

Glavna poteškoća u mršavljenju je bio zvezda dojenja. To samo bojao da sjedi na dijeti, tako da mlijeko nije izgubio puninu svojih korisna svojstva. Za početak, to je odbio da masna, pržena i uštogljeni hranu, i stalno je otišao u teretanu. Međutim, masa je nestao vrlo sporo.

Kasnije u životu zvezda je samo dva traumatskih događaja - ona razvela od svog muža i skoro izgubila svoju majku, koja jedva izvukao nakon teške bolesti. Samo je uspjela jesti kasno u noć i težine neminovno se prikrao.

Tokom ovog perioda, očajna zvijezda je pokušao sve: mršavljenje čajeva, tablete, Međutim, efekat akupunkture ... s obzirom na tradicionalne metode.

Svetlana Permyakova Diet: efekt

Artist Fans jednostavno je bila u šoku kada su vidjeli prve slike Svetlane nakon prolaze naravno mršavljenja. Za 3 mjeseca ona se otarasio 16 kilograma viška kilograma i novi izgled nije bilo tako lako naučiti. Ostvareni rezultat je sasvim zadovoljan sa zvezdom i ona je odlučila da ostane u ovoj podjeli, uz održavanje treninga oblik sporta.

Svetlana Permyakova: dijeta, masaža, sportska

Zanimljivo je da umjetnik ne uzima u obzir osnovna zasluga novi oblik ishrani Permyakova. Ona je sigurno: ključnu ulogu u tom procesu odigrala je profesionalna masaža, kojim je bila u mogućnosti da značajno ubrzati metabolizam i stimuliše cirkulaciju krvi tkiva, što joj tijelo da se spali masti brže. Učinak je očigledan: gubitak težine od 16 kilograma, zvijezda izgleda zategnut i atraktivan, iako ona nikada nije bila da povećaju učinak.

Isti dijeta je izabran, kako i priliči glumica, Hollywood. Ovaj sistem ima za cilj da ograniči potrošnju masti i jednostavnih ugljikohidrata - a to je prije svega slatko i brašno. Načela Svetlana dijeta bili prilično jednostavna:

potpuno odricanje od šećera;

odbacivanje slatkiša u svim oblicima;
odbijanje soli;
odbacivanje svih proizvoda, u okviru koje se pojavljuju konzervansa - je kobasica, mesa i ribe delicija, konzervirane hrane, jogurt, itd.
skladu sa osnovnim principima pravilnu ishranu;
napuštanje prejedanja;
Zdrava kombinacija hrane;
odbacivanje brašna;
odbacivanje masti.

Osim toga, veliku ulogu u mršavljenju Permyakova bavio sportom. Unatoč zauzet raspored, zvijezda redovno našao vremena da završe program.