Mogu li pojesti sljez za mršavljenje?

Candy, torti, kolača i drugih slatkiša puno zabave, poboljšati raspoloženje i oslobađa glad. Mnoge žene pokušavaju izgubiti na težini, postavim pitanje o tome da li možemo imati sljez za mršavljenje.

Korištenje Marshmallow

Zephyr - a konfekcije ima ugodan okus, opskrbljuje tijelo sa glukozom i stvara prilično mali ugljenih hidrata opterećenja. Zato nutricionisti vjeruju da sljez može jesti sa mršavljenja, ali samo u ograničenim količinama.

Marshmallow je bogata proteinima, željeza i fosfora. Također se sastoji od pektina, želatina i agar, što čini ovaj proizvod koristan za probavu i izgradnju hrskavice u zglobovima. Osim toga, kada se koristi sljez za dugo vremena da se održava osjećaj sitosti.

Za one koji sumnjaju da li je moguće da jedu puslice za mršavljenje, važno je napomenuti da većina nutricionista reći da je 2-3 stvari Marshmallow dnevno neće naškoditi slici. Da biste koristili proizvod bolje 16,00-18,00 sati - u ovo doba razinu glukoze u krvi se smanjuje.

Recept domaći Marshmallow

Cook ovaj delikates može biti kod kuće - u ovom slučaju, marshmallows za mršavljenje će donijeti mnogo više dobrih kao ličnost i zdravlje.

• 1 velika jabuka;
• želatina (1 kašičica);
• 2 belanca;
• Prva kašiku meda.

jabuke čist, uklonite jezgru, izrezati na 4 komada i pecite u pećnici. Želatina u malu količinu tople vode. Uz mikser tukli bjelanca sa kašiku meda. Pire jabuke pomiješati sa preostalim sastojcima. Rezultirajući mase sipati u formi i na nekoliko sati na hladnom mjestu.

S obzirom da je časopis sljez sadrži velike količine šećera, bolje je da odustane od njegove upotrebe, posebno za ljude koji su skloni gojaznosti, kao i oni koji pate od dijabetesa.

Video: Teorija zavjere. "Diet slatkiša" (2016/10/30)

Video: Šta slatkiša može jesti s gubitkom težine