Slanoj vodi za mršavljenje

Voda - to nije samo jedinstvena supstanca. Prisustvo tečne vode na drugim planetama nam daje nadu da živi organizmi mogu postojati tamo, i kod kuće Majci Zemlji, nema života u kojoj ne postoji ovaj jednostavan i neverovatno H2O molekula. Mi ga koristiti u svom čistom obliku, kao i proizvoda i raznih vrsta pića. Usput, u ishrani savremenog čoveka, a drugi postepeno zamjene obične vode, što nije uvijek dobro: oni često nose dodatnih kalorija, koja je u ovom način života ne konzumira i deponovan suvišnih kilograma ometa apsorpciju hrane, i često jednostavno opasna (kao što je omiljeni soda tinejdžera). Jedna od alternativa koje nude neke zagovornici pravilnoj ishrani, umjesto uobičajenih piće je slana voda, koja korist je u tome što navodno pomaže u čišćenju organizma i borbu protiv viškom kilograma. Hajde da vidimo da li je ovo stvarno i da li je voda slana tako divno eliksir za mršavljenje, što za izgubiti težinu bez dijeta i vježbanja.

Mršavljenje pomoću slane vode

Ova metoda je došao do nas iz joge, a prvobitno nije imao nikakve veze sa gubitkom težine. Glavni cilj Shank-Prakshalany (ovo je ime ove tehnike) - što je čišćenje tijela, a posebno crijeva, od akumuliranih toksina u njemu koje sprečavaju koordinirani rad svih naših sistema tijela. U principu, to izgleda ovako:

1. Priprema vode: za crijeva čišćenje postupak uzeti tople slane vode (oko 36-40 stupnjeva C, sa koncentracijom soli - more ili rock - 15-20 g po litri vode).

2. Glavni dio postupka: posta konzumira 1 čašu slane vode, a zatim kompleks vježbe (položaja):

• Mountain Pose (Tadasana) - rasti glatko stanice su zatvorene, njihovi vanjski strane su paralelno jedni druge, tjelesne težine je ravnomjerno raspoređena na površini stopala, kolena su prostirala, kolena povući prema gore, trbuh je uhvaćen, maksimalna kičmu i vrat ispravio, brade prema dole, prekrštenih ruku preko grudi u molitve;
• stablo poza, koji savija vjetar (tiryaka-Tadasana) - početni stav kao iu prethodnom položaju, podići ruke, okrenuti svoje prste, čineći 12 padinama svakoj od stranaka;
• položaj rotaciju u struku (catty-čakrasana) - da se pravo sa svojim nogama na udaljenosti od 60 cm, osim, ispruženih ruku sa strane u visini ramena, i rotirajte gornji dio tijela na desnu stranu, stavljajući svoju lijevu ruku na desno rame i pravo bacanje struka s leđa, ponovite 10 puta svake strane;
• Cobra poza, vratiti (tiryaka-bhudzhangasana) - Lezite na stomak, noge spojene, ispravljanje, istezanje čarape na podu, ruke savijene u laktovima i dlanovima stavio na ramena, brada upiret podu, a onda polako nagnite glavu unazad, oslanjajući se na ruke da se savija tijelo, Arch leđa, zatim polako okrenuti glavu i torzo lijevo, ponovite 10 puta sa svake strane;
• abdominalni masaža držanje (udarakarshanasana) - čučanj, stavljajući ruke na koljenima, nagnite vaše desno koljeno dole dok je pokušavao da rotirate torzo lijevo koliko god je to moguće, lijevog koljena ostaje u vertikalnom položaju, ponovite 10 puta na svakoj strani.

3. Potrebno je da piju slanu vodu, i alternativne vježbe sve dok na stolici curi skoro čistom vodom.

Kao što je već rečeno, svrha ovog postupka - da očiste tijelo, gubitak težine je više prijatan nuspojava, ali ne cilj sam po sebi. Osim toga, ako se sprovede postupak Shank-Prakshalany samo riješi ekstra kilograma, možda nećete dobiti ništa, jer kada se obavlja veoma važan emotivan. Osim toga, ova tehnika je prilično radikalan, i izvršiti prvi put treba da bude samo pod vodstvom iskusnog instruktora, ili pokušaja da piju slanu vodu, da konačno izgubiti težinu, može dovesti do boravak u ambulanti.

Video: Kako smršati 10 kg TJEDAN Kako ukloniti trbuh masnoća u 2 tjedna

Video: DCourt od Queen105