Mineralna voda za mršavljenje

Postoji veliki izbor dijeta, ali svi oni imaju jednu vrlo važnu komponentu ishrane - mineralna voda. to je samo važno da se voda vadi iz prirodnog izvora, jer u suprotnom neće biti od koristi.

Nutricionisti preporučuju svakodnevno troše do 2 litre vode, zbog toga gubitak težine će biti brže i efikasnije. Ako prije obroka popiti čašu vode, količina pojedene hrane je značajno smanjena, i zasićenost organizma javlja mnogo ranije.

Što se tiče pitanja, što bi trebalo da bude mineralna voda za mršavljenje, gazirana ili ne, bolje je da daju prednost drugu opciju. A sve zbog sode promovira stvaranje želučane kiseline i nadutost, a izaziva formiranje celulita.

Savjeti za mršavljenje

1. Ona preporučuje da pije ujutro natašte do 3 šolje mineralne vode.
2. Pre obroka, negdje u pola sata, trebalo bi popiti čašu vode.
3. Nakon obroka, morate piti 2 šolje mineralne vode.

Razne mineralne vode

Dining opcije dozvoljeno da jedu sve bez ikakvih ograničenja. Terapijske mineralna voda za mršavljenje treba primjenjivati ​​samo lekar, kao da ga piti bez ograničenja, to bi moglo da izazove pojavu raznih bolesti.

Mnogi stručnjaci savjetuju da dodate sljedeće komponente u vodi:

• sok od limuna da uništi moguće konzervansa koji su u vodi;
• šipka i brusnice za poboljšanje procesa mršavljenja.

Drevni recept za mršavljenje

sastojci:

• mineralna voda - 1 litar;
• liker od borovnice - 100 g;
• tinktura jagoda - 100 g;
• alkohol - 100 g

priprema

Miješati sve sastojke, te da napitak 4 puta tjedno, mjesec dana.

Video: Koktel za mršavljenje

Video: Voda pomaže da izgubite težinu! Pije režima.