Dijeta za lenje vode

Dijeta za lijeni voda nije samo primamljiva ime, ali i vrlo efikasan. Zbog niske kalorija, to pomaže u smanjenju težine 1-3 kilograma tjedno. Vi ćete biti iznenađeni, ali u ovu dijetu ne postoje rokovi - možete izgubiti na težini dok dođete do željene težine. I sve to praznik - bez strogih ograničenja i iscrpljujuće gladi.

Voda Dijeta za lenje

Dakle, ono što nam daje dijeti mršavljenja za lijeni? Zahvaljujući specijalnom sistemu, ova metoda omogućava gotovo neprimjetno riješi ekstra kilograma, ali i prilagoditi na odgovarajući sistem napajanja.

Dakle, ono što su pravila ishrane lijeni?

1. Prije nego što je apsolutno neophodno svaki obrok piti vodu, to je najbolje ako je 1-2 čaše. Ne treba da mineralna, ali jednostavan vode za piće bez gasa. Napomena: candy, jabuka, čaj - je i obrok i pola sata prije nego što njihov prijem takođe treba popiti čašu vode.
2. Tokom obroka, piće je zabranjeno. No sok za ručak ili čaj nakon obroka.
3. Nakon jela prije nego što voda treba čekati najmanje dva sata.

Vi ćete biti iznenađeni, ali to je sve. U stvari, takva ishrana nas poziva samo u skladu sa normalnim režimom piće i obziran prema osjećanja gladi. Uprkos očiglednom jednostavnosti, metoda je prilično efikasan i pomaže da se brzo gube na težini, bez lišavajući sebe od radosti života. Ugodno i činjenicu da dijeta ne zahtijeva nikakve skupe proizvode ili posebne jela, a vi lako možete ga koristiti na poslu, i na poslovnom putu i odmor.

Efektivna dijeta za lenje: zašto to radi?

Recept za lenje dijeta je tako jednostavan da često uzrokuje puno pitanja i čudo: zašto je tako jednostavna metoda daje rezultate, ali ipak dovoljno brzo? Razlozi za efikasnost ove dijete nekoliko:

1. Voda potiskuje osjećaj gladi. Pije čašu ili dvije tečnosti pre obroka, što napunite želudac, izaziva glad povlači. Zbog toga, vi ćete jesti manje nego što je uobičajeno.
2. Ćete doći daleko od nepotrebnih grickanje. Nutricionisti kažu da je to užina, tokom kojeg lice normalno apsorbira najviše kalorija hrane i osigurati mu viškom kilograma. Zamislite rukom posegnuo za slatkiše, a onda shvatite da imate pred ovog pića 2 čaše vode i pričekajte pola sata. Malo je vjerovatno da se to neće smanjiti žudnju za brzu hranu! Međutim, ljudi koji nemaju smisao, takva ishrana ne može pomoći, jer ako u ovoj situaciji odustati i odlučiti da jednom neće donijeti štetu, onda možete sigurno ponovo počneš sve ispočetka.
3. Stajao vodozahvata vam omogućava da se prilagodi i vrijeme obroka, i jedan i drugi veliki ubrzava metabolizam. S obzirom na činjenicu da je sadržaj kalorija vaše dijete će se smanjiti brže metabolizam će doprinijeti cijepanje masti i ranije koljena, kao rezultat toga, gube na težini.
4. Možete prestati da zbuni žeđ sa gladi. Često, kada mislite da ste gladni, vi Samo želim da pije. Navika pije puno vode će sigurno pomoći da shvate te osjećaje.

Ova dijeta je apsolutno bezopasan (ako nemate kontraindikacije u vidu bolesti bubrega), što znači da se može koristiti za mršavljenje, kao i za dalje održavanje težine.

Nemojte zaboraviti da je kvalitet vode također igra važnu ulogu: voda mora biti filtriran, ako ne, onda barem kuhano. Idealno - otopljena voda, što je lako napraviti kod kuće od samog obične slavine. To uvelike pomaže u razbijanju metabolizam, koji promovira gubitak težine čak i bolje.

Video: Dijeta za lenje! To se radi ili ne? [1-3]

Video: Dijeta vode ili dijeta za lenje

Video: Dijeta za lenje vode