Vitamini nakon poroda

Na ono što vitamine piti nakon poroda, mislim da skoro svaki novootkrivene mamu. To i ne čudi, jer nakon što je rodila svoje telo kao nikada iscrpljen. Sve hranjive tvari su dobili na razvoj i rast bebe, a sam proces rođenja vjerovatno nije dodao snagu. Važno je napomenuti da je pravi izbor vitamini za žene znatno ubrzati proces oporavka nakon porođaja.

Vitamini neophodni za ženu nakon poroda

željezo

Tokom porođaja žena gubi mnogo krvi, tako da je prijem željeza za nove pojavio majke potrebno. Stopa vitamin je šest mjeseci - kao što je vremena potrebno od strane tijela za potpuni oporavak.

B vitamini

Naravno, porođaj - puno stresa za organizam, ali ne zaboravite na psihičko stanje žena. To je B vitamin pomaže mlada majka da se nosi sa lošeg raspoloženja i depresije dolazi.

vitamina D

Vitamin D je neophodan za obnovu zuba i kostiju tvrđave. Osim toga, majčino mlijeko nije tako koristan predmet, tako da uzimanje dodatak, od vas će pružiti sve potrebne ne samo sebe, već i na bebu.

retinol

Vitamin A - savršeno rješenje za obnovu kose nakon porođaja. Retinol ima pozitivan učinak na imunološki sistem, ali i aktivno učestvuje u formiranju kostiju i zubi djeteta, tako da je vaš cilj - pružiti bebu s vitaminom A u dovoljnoj količini.

Izbor vitamina B kompleksa nakon poroda

Kakav vitamina uzeti nakon poroda, treba da imenuje doktor posmatra. Specijalista će procijeniti stanje vašeg tijela, moguće alergijske reakcije, i izaberite najprikladniji opciju.

Važno je napomenuti da Vitamini za dojilje razlikuju od onih lijekova koji uzimate prije trudnoće. Tipični vitamini su dizajnirani za potrebe prosječne osobe, a vaše tijelo trenutno prolazi kroz vitamina gladi.

Ako ne možete odlučiti što da pijem vitamine nakon poroda, obratite pažnju na drogu vas odvesti u trudnoći. Tipično, proizvođači proizvesti cijeli kompleksi, koje su ili pogodan za trudnice i dojilje, ili sadrži posebne pripreme za svaki period. Na primjer, mnoge žene vole vitamina kompleksa, kao što je jedanaest, Vitrum, Jodomarin i Calcemin.